Wiedz, co masz na talerzu
Łosoś sockeye wędzony po angielsku (kipper)
Kalorie i wartości odżywcze
czerwony, rdzenny mieszkańcy alaski
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 141 kcal —
- Białko 25 g 49%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 4,8 g 6%
- Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 460 mg 20%
- Cholesterol 68 mg 23%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 15 µg 2%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 2 µg 10%
- Witamina E 0,44 mg 3%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacyna (B3) 8,5 mg 53%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,92 mg 18%
- Witamina B6 0,29 mg 17%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 5 µg 208%
- Cholina 88,2 mg 16%
Składniki mineralne
- Wapń 54 mg 4%
- Żelazo 0,49 mg 3%
- Magnez 31 mg 7%
- Fosfor 280 mg 22%
- Potas 400 mg 9%
- Cynk 0,75 mg 7%
- Miedź 0,15 mg 16%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 33,5 µg 61%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 25 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 37 g | 0 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 49 g | 0 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 61 g | 0 g | 12 g |
Podobne produkty
- Wędzony łosoś królewski w stylu kipperze skórą, rdzenny mieszkaniec Alaski209 kcal / 100 g
- Wędzony łosoś królewskiczawycza, konserwowany, rdzenny mieszkaniec Alaski266 kcal / 100 g
- Nerkafilety ze skórą, wędzone, rdzenna ludność Alaski345 kcal / 100 g
- Łosoś nerkasurowy131 kcal / 100 g
- Łosoś sockeyeczerwony, surowy131 kcal / 100 g
- Pieczony lub grillowany łosoś sockeyeczerwony, pieczony lub grillowany156 kcal / 100 g
- Konserwowany wędzony łosoś królewski lub chinookrodzimy, król lub chinook, wędzony w stylu kipper, konserwowy266 kcal / 100 g
- Fermentowany łosoś tipnukrdzenny mieszkańcy alaski159 kcal / 100 g
- Wątroba łososia królewskiegoczawycza, rdzenny mieszkaniec Alaski156 kcal / 100 g
- Suszony łosoś ketasuszony (rdzenni mieszkańcy Alaski)378 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Łosoś sockeye wędzony po angielsku (kipper)
Ile kalorii ma 100 g produktu Łosoś sockeye wędzony po angielsku (kipper)?
100 g produktu Łosoś sockeye wędzony po angielsku (kipper) zawiera 141 kcal, w tym 25 g białka, 0 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Łosoś sockeye wędzony po angielsku (kipper)?
50 g produktu Łosoś sockeye wędzony po angielsku (kipper) zawiera 71 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Łosoś sockeye wędzony po angielsku (kipper)?
150 g produktu Łosoś sockeye wędzony po angielsku (kipper) zawiera 212 kcal, w tym 37 g białka, 0 g węglowodanów i 7,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Łosoś sockeye wędzony po angielsku (kipper)?
200 g produktu Łosoś sockeye wędzony po angielsku (kipper) zawiera 282 kcal, w tym 49 g białka, 0 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Łosoś sockeye wędzony po angielsku (kipper)?
250 g produktu Łosoś sockeye wędzony po angielsku (kipper) zawiera 353 kcal, w tym 61 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 167646 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
