Wiedz, co masz na talerzu
Wędzony łosoś królewski w stylu kipper
Kalorie i wartości odżywcze
ze skórą, rdzenny mieszkaniec Alaski
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 209 kcal —
- Białko 23 g 46%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 13 g 17%
- Tłuszcze nasycone 2,4 g 12%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 870 mg 38%
- Cholesterol 67 mg 22%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 12 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 1,2 µg 6%
- Witamina E 0,42 mg 3%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacyna (B3) 8,6 mg 54%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,82 mg 16%
- Witamina B6 0,38 mg 22%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
- Witamina B12 3,7 µg 152%
- Cholina 98,9 mg 18%
Składniki mineralne
- Wapń 55 mg 4%
- Żelazo 0,55 mg 3%
- Magnez 29 mg 7%
- Fosfor 270 mg 22%
- Potas 390 mg 8%
- Cynk 0,77 mg 7%
- Miedź 0,15 mg 16%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 30,5 µg 55%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 12 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 35 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 46 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 58 g | 0 g | 32 g |
Podobne produkty
- Łosoś sockeye wędzony po angielskuczerwony, rdzenny mieszkańcy alaski141 kcal / 100 g
- Wędzony łosoś królewskichinook, w puszce, rodowity mieszkańcy Alaski150 kcal / 100 g
- Konserwowany wędzony łosoś królewski lub chinookrodzimy, król lub chinook, wędzony w stylu kipper, konserwowy266 kcal / 100 g
- Łosoś królewskisurowy, rodowity mieszkańcy Alaski187 kcal / 100 g
- Nerkafilety ze skórą, wędzone, rdzenna ludność Alaski345 kcal / 100 g
- Wątroba łososia królewskiegoczawycza, rdzenny mieszkaniec Alaski156 kcal / 100 g
- Rodzimy wędzony i solony łosoś królewskirodzimy, królewski lub chinook, wędzony, solony430 kcal / 100 g
- Rodzimy wędzony łosoś królewski w konserwierodzimy, królewski lub chinook, wędzony, w konserwie150 kcal / 100 g
- Wędzony łosoś sockeye w konserwieczerwony, rdzenny mieszkańcy alaski206 kcal / 100 g
- Fermentowany łosoś tipnukrdzenny mieszkańcy alaski159 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wędzony łosoś królewski w stylu kipper
Ile kalorii ma 100 g produktu Wędzony łosoś królewski w stylu kipper?
100 g produktu Wędzony łosoś królewski w stylu kipper zawiera 209 kcal, w tym 23 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wędzony łosoś królewski w stylu kipper?
50 g produktu Wędzony łosoś królewski w stylu kipper zawiera 105 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wędzony łosoś królewski w stylu kipper?
150 g produktu Wędzony łosoś królewski w stylu kipper zawiera 314 kcal, w tym 35 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Wędzony łosoś królewski w stylu kipper?
200 g produktu Wędzony łosoś królewski w stylu kipper zawiera 418 kcal, w tym 46 g białka, 0 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Wędzony łosoś królewski w stylu kipper?
250 g produktu Wędzony łosoś królewski w stylu kipper zawiera 523 kcal, w tym 58 g białka, 0 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 167647 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
