Wiedz, co masz na talerzu
Łopatka wołowa
Kalorie i wartości odżywcze
gotowane, z pequi i papryką, z olejem, cebulą i czosnkiem, z gałką muszkatołową, z czarnym pieprzem, niesolone
215
kaloriekcal na 100 g
Białko20 g
Węglowodany1,9 g
Tłuszcz14 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 215 kcal —
- Białko 20 g 39%
- Węglowodany 1,9 g 1%
- Tłuszcz 14 g 18%
- Błonnik 1,9 g 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 20 g | 1,9 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 9,9 g | 1 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 30 g | 2,9 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 39 g | 3,8 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 49 g | 4,8 g | 35 g |
Podobne produkty
- Mielona łopatka wołowasurowa129 kcal / 100 g
- Łopatka wołowa z ziemniakamimięso, z pietruszką, olejem sojowym, cebulą i czosnkiem, z solą162 kcal / 100 g
- Wołowina z karkuduszone lub gotowane251 kcal / 100 g
- Mielona wołowina z łopatkigotowana z olejem, cebulą i czosnkiem, z solą208 kcal / 100 g
- Goleń wołowabez tłuszczu, grillowana, z olejem, cebulą i czosnkiem, solona212 kcal / 100 g
- Pieczeń wołowa z łopatkibez kości, chude, ugotowane, duszone254 kcal / 100 g
- Wołowina z udźcagotowane, z olejem, cebulą i czosnkiem, z solą215 kcal / 100 g
- Przednia ćwierć wołowinyszyja/antrykot, żeberka, goleń, łopatka, duszone, z olejem, cebulą i czosnkiem, z solą201 kcal / 100 g
- Stek z łopatki wołowejbez kości, mięso chude i tłuste, okrojone do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, gotowane, z grilla277 kcal / 100 g
- Stek wołowy z łopatkisurowy201 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Łopatka wołowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Łopatka wołowa?
100 g produktu Łopatka wołowa zawiera 215 kcal, w tym 20 g białka, 1,9 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Łopatka wołowa?
50 g produktu Łopatka wołowa zawiera 108 kcal, w tym 9,9 g białka, 1 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Łopatka wołowa?
150 g produktu Łopatka wołowa zawiera 323 kcal, w tym 30 g białka, 2,9 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Łopatka wołowa?
200 g produktu Łopatka wołowa zawiera 430 kcal, w tym 39 g białka, 3,8 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Łopatka wołowa?
250 g produktu Łopatka wołowa zawiera 538 kcal, w tym 49 g białka, 4,8 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0517F · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
