Wiedz, co masz na talerzu
Wołowina z udźca
Kalorie i wartości odżywcze
gotowane, z olejem, cebulą i czosnkiem, z solą
215
kaloriekcal na 100 g
Białko31 g
Węglowodany0,6 g
Tłuszcz9,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 215 kcal —
- Białko 31 g 62%
- Węglowodany 0,6 g 0%
- Tłuszcz 9,8 g 13%
- Błonnik 0,1 g 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 31 g | 0,6 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 16 g | 0,3 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 47 g | 0,8 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 62 g | 1,1 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 78 g | 1,4 g | 24 g |
Podobne produkty
- Smażona wołowina z udźcaz dolnej części udźca, bez tłuszczu, na oleju sojowym, solone264 kcal / 100 g
- Zrazowa górnanadziewany marchewką, z solą165 kcal / 100 g
- Udziec wołowydolna część udźca, z olejem, cebulą i czosnkiem, z solą211 kcal / 100 g
- Ligawa wołowasurowa145 kcal / 100 g
- Wołowina górnabez tłuszczu, gotowane, z olejem sojowym, cebulą i czosnkiem, z solą, Brazylia210 kcal / 100 g
- Polędwica wołowabez tłuszczu, duszona z olejem, cebulą i czosnkiem, solona194 kcal / 100 g
- Stek z wołowego udźcabez kości, chuda, ugotowana, duszona204 kcal / 100 g
- Pieczeń z wołowego udźcabiodro, bez kości, chuda, ugotowana, pieczona172 kcal / 100 g
- Pieczeń wołowabez kości, oddzielona chuda i tłuszcz, przycięte do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, gotowane, pieczone167 kcal / 100 g
- Stek z udźca wołowegobez kości, tylko chude, przycięte do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, surowe121 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wołowina z udźca
Ile kalorii ma 100 g produktu Wołowina z udźca?
100 g produktu Wołowina z udźca zawiera 215 kcal, w tym 31 g białka, 0,6 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wołowina z udźca?
50 g produktu Wołowina z udźca zawiera 108 kcal, w tym 16 g białka, 0,3 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wołowina z udźca?
150 g produktu Wołowina z udźca zawiera 323 kcal, w tym 47 g białka, 0,8 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Wołowina z udźca?
200 g produktu Wołowina z udźca zawiera 430 kcal, w tym 62 g białka, 1,1 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Wołowina z udźca?
250 g produktu Wołowina z udźca zawiera 538 kcal, w tym 78 g białka, 1,4 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0395F · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
