Wiedz, co masz na talerzu

Łopatka wołowa

Kalorie i wartości odżywcze

gotowane, z pequi i papryką, z olejem sojowym, cebulą i czosnkiem, szczypiorkiem i pietruszką, czarnym pieprzem, gałką muszkatołową, solone

215

kaloriekcal na 100 g

Białko20 g

Węglowodany1,5 g

Tłuszcz14 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	215	20 g	1,5 g	14 g
50 g	50 g	108	10 g	0,7 g	7 g
150 g	150 g	323	30 g	2,2 g	21 g
200 g	200 g	430	40 g	2,9 g	28 g
250 g	250 g	538	50 g	3,6 g	35 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Łopatka wołowa?

100 g produktu Łopatka wołowa zawiera 215 kcal, w tym 20 g białka, 1,5 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Łopatka wołowa?

50 g produktu Łopatka wołowa zawiera 108 kcal, w tym 10 g białka, 0,7 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Łopatka wołowa?

150 g produktu Łopatka wołowa zawiera 323 kcal, w tym 30 g białka, 2,2 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Łopatka wołowa?

200 g produktu Łopatka wołowa zawiera 430 kcal, w tym 40 g białka, 2,9 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Łopatka wołowa?

250 g produktu Łopatka wołowa zawiera 538 kcal, w tym 50 g białka, 3,6 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.

Źródło: tbca BRC0516F · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika