Wiedz, co masz na talerzu
Lasagne
Kalorie i wartości odżywcze
danie gotowe, średnia produktów przemysłowych
126
kaloriekcal na 100 g
Białko6,5 g
Węglowodany11 g
Tłuszcz5,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 126 kcal —
- Białko 6,5 g 13%
- Węglowodany 11 g 4%
- Tłuszcz 5,7 g 7%
- Tłuszcze nasycone 2,9 g 15%
- Błonnik 0,7 g 2%
- Cukry 2,9 g —
- Sód 302 mg 13%
- Cholesterol 19 mg 6%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 55,4 µg 6%
- Witamina C 4,8 mg 5%
- Witamina D 0,09 µg 0%
- Witamina E 0,55 mg 4%
- Witamina K 9,2 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacyna (B3) 1,7 mg 11%
- Witamina B6 0,15 mg 9%
- Foliany (B9) 10,2 µg 3%
- Witamina B12 0,28 µg 12%
Składniki mineralne
- Wapń 73,8 mg 6%
- Żelazo 0,65 mg 4%
- Magnez 21,5 mg 5%
- Fosfor 114 mg 9%
- Potas 209 mg 4%
- Cynk 1,1 mg 10%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 5 µg 9%
- Jod 7,8 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 6,5 g | 11 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 3,3 g | 5,5 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 9,8 g | 16 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 13 g | 22 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 16 g | 27 g | 14 g |
Podobne produkty
- Lasagne warzywnamrożone, pieczone139 kcal / 100 g
- Lasagne serowemrożone, przygotowane130 kcal / 100 g
- Lasagne po bolońskusaarioinen, gotowe danie143 kcal / 100 g
- Makaron do lasagnegotowy do spożycia, produkowany przemysłowo, mrożony134 kcal / 100 g
- Lasagne mięsneprzygotowane154 kcal / 100 g
- Lazania z seremmrożone, przygotowane130 kcal / 100 g
- Zapiekanka makaronowa z mięsemdanie gotowe, średnia dla produktów przemysłowych138 kcal / 100 g
- Lazania z mięsemdania mrożone, makaron, w sosie pomidorowym, podgrzane138 kcal / 100 g
- Lasagne warzywnegotowa do spożycia112 kcal / 100 g
- Lasagne bolognesegotowa do spożycia162 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Lasagne
Ile kalorii ma 100 g produktu Lasagne?
100 g produktu Lasagne zawiera 126 kcal, w tym 6,5 g białka, 11 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Lasagne?
50 g produktu Lasagne zawiera 63 kcal, w tym 3,3 g białka, 5,5 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Lasagne?
150 g produktu Lasagne zawiera 189 kcal, w tym 9,8 g białka, 16 g węglowodanów i 8,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Lasagne?
200 g produktu Lasagne zawiera 252 kcal, w tym 13 g białka, 22 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Lasagne?
250 g produktu Lasagne zawiera 315 kcal, w tym 16 g białka, 27 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 33617 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
