Wiedz, co masz na talerzu
Lasagne
Kalorie i wartości odżywcze
mielona wieprzowina, mieszanka do posiłku
148
kaloriekcal na 100 g
Białko9 g
Węglowodany12 g
Tłuszcz6,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 148 kcal —
- Białko 9 g 18%
- Węglowodany 12 g 4%
- Tłuszcz 6,8 g 9%
- Tłuszcze nasycone 2,6 g 13%
- Błonnik 0,5 g 2%
- Cukry 3,2 g —
- Sód 263 mg 11%
- Cholesterol 20,1 mg 7%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 16,2 µg 2%
- Witamina C 3,4 mg 4%
- Witamina D 0,52 µg 3%
- Witamina E 0,38 mg 3%
- Witamina K 3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,34 mg 28%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacyna (B3) 2,4 mg 15%
- Witamina B6 0,19 mg 11%
- Foliany (B9) 6,9 µg 2%
- Witamina B12 0,34 µg 14%
Składniki mineralne
- Wapń 51 mg 4%
- Żelazo 0,82 mg 5%
- Magnez 17,9 mg 4%
- Fosfor 117 mg 9%
- Potas 250 mg 5%
- Cynk 1,3 mg 12%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 8,2 µg 15%
- Jod 7,4 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 9 g | 12 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 4,5 g | 6,1 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 13 g | 18 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 18 g | 24 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 22 g | 30 g | 17 g |
Podobne produkty
- Lasagne mięsna139 kcal / 100 g
- Lasagne z mieloną wołowiną17%, mieszanka do dania153 kcal / 100 g
- Lasagne z kurczakiemmieszanka do posiłku115 kcal / 100 g
- Lasagne mięsnedomowy przepis206 kcal / 100 g
- Lasagne z mieloną wieprzowiną i wołowiną167 kcal / 100 g
- Lazania z mięsemdania mrożone, makaron, w sosie pomidorowym, podgrzane138 kcal / 100 g
- Lasagne z chudą mieloną wołowiną(7%), mieszanka do posiłku122 kcal / 100 g
- Lasagne mieszanedomowa153 kcal / 100 g
- Lasagne z mieloną wołowiną i wieprzowiną129 kcal / 100 g
- Lasagne z sosem mięsnymdomowej roboty157 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Lasagne
Ile kalorii ma 100 g produktu Lasagne?
100 g produktu Lasagne zawiera 148 kcal, w tym 9 g białka, 12 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Lasagne?
50 g produktu Lasagne zawiera 74 kcal, w tym 4,5 g białka, 6,1 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Lasagne?
150 g produktu Lasagne zawiera 222 kcal, w tym 13 g białka, 18 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Lasagne?
200 g produktu Lasagne zawiera 296 kcal, w tym 18 g białka, 24 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Lasagne?
250 g produktu Lasagne zawiera 370 kcal, w tym 22 g białka, 30 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 32028 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
