Wiedz, co masz na talerzu
krem kokosowy
Kalorie i wartości odżywcze
w puszce, słodzone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 357 kcal —
- Białko 1,2 g 2%
- Węglowodany 53 g 19%
- Tłuszcz 16 g 21%
- Tłuszcze nasycone 15 g 77%
- Błonnik 0,2 g 1%
- Cukry 52 g —
- Sód 36 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,13 mg 1%
- Witamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 0,04 mg 0%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,16 mg 3%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Foliany (B9) 14 µg 4%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 6,6 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 4 mg 0%
- Żelazo 0,13 mg 1%
- Magnez 17 mg 4%
- Fosfor 22 mg 2%
- Potas 101 mg 2%
- Cynk 0,6 mg 5%
- Miedź 0,24 mg 26%
- Mangan 0,82 mg 35%
- Selen 5,5 µg 10%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 1,2 g | 53 g | 16 g |
| 1 porcja | 19 g | 68 | 0,2 g | 10 g | 3,1 g |
| 2 porcje | 38 g | 136 | 0,4 g | 20 g | 6,2 g |
| ½ porcji | 9,5 g | 34 | 0,1 g | 5 g | 1,5 g |
| 3 porcje | 57 g | 203 | 0,7 g | 30 g | 9,3 g |
| 4 porcje | 76 g | 271 | 0,9 g | 40 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 0,6 g | 27 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 1,8 g | 80 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 2,3 g | 106 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 2,9 g | 133 g | 41 g |
Podobne produkty
- Mleczko kokosowew puszce, płyn wyciśnięty z tartego miąższu i wody197 kcal / 100 g
- Mleczko kokosowe w puszce197 kcal / 100 g
- Mleko kokosowesurowe, płyn wyciśnięty z wiórków miąższu kokosa i wody230 kcal / 100 g
- Miąższ kokosowysuszone, słodzone, w płatkach, w puszce443 kcal / 100 g
- Kukurydza w kremiekonserwowy72 kcal / 100 g
- Ciasto z kremem kokosowymprzygotowane komercyjnie298 kcal / 100 g
- Suszony wiórki kokosowesłodzone501 kcal / 100 g
- Kokos384 kcal / 100 g
- Woda kokosowapłyn z orzechów kokosowych19 kcal / 100 g
- Budyń o smaku kokosowymsucha mieszanka, instant, przygotowana z mlekiem pełnotłustym117 kcal / 100 g
Pytania o produkt: krem kokosowy
Ile kalorii ma 100 g produktu krem kokosowy?
100 g produktu krem kokosowy zawiera 357 kcal, w tym 1,2 g białka, 53 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (19 g) produktu krem kokosowy?
1 porcja (19 g) produktu krem kokosowy zawiera 68 kcal, w tym 0,2 g białka, 10 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (38 g) produktu krem kokosowy?
2 porcje (38 g) produktu krem kokosowy zawiera 136 kcal, w tym 0,4 g białka, 20 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (9,5 g) produktu krem kokosowy?
½ porcji (9,5 g) produktu krem kokosowy zawiera 34 kcal, w tym 0,1 g białka, 5 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (57 g) produktu krem kokosowy?
3 porcje (57 g) produktu krem kokosowy zawiera 203 kcal, w tym 0,7 g białka, 30 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (76 g) produktu krem kokosowy?
4 porcje (76 g) produktu krem kokosowy zawiera 271 kcal, w tym 0,9 g białka, 40 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu krem kokosowy?
50 g produktu krem kokosowy zawiera 179 kcal, w tym 0,6 g białka, 27 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu krem kokosowy?
150 g produktu krem kokosowy zawiera 536 kcal, w tym 1,8 g białka, 80 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 170171 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
