Wiedz, co masz na talerzu
Mleczko kokosowe
Kalorie i wartości odżywcze
w puszce, płyn wyciśnięty z tartego miąższu i wody
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 197 kcal —
- Białko 2 g 4%
- Węglowodany 2,8 g 1%
- Tłuszcz 21 g 27%
- Tłuszcze nasycone 19 g 95%
- Sód 13 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 1 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0 mg 0%
- Niacyna (B3) 0,64 mg 4%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,15 mg 3%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Foliany (B9) 14 µg 4%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 8,5 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 18 mg 1%
- Żelazo 3,3 mg 18%
- Magnez 46 mg 11%
- Fosfor 96 mg 8%
- Potas 220 mg 5%
- Cynk 0,56 mg 5%
- Miedź 0,22 mg 25%
- Mangan 0,77 mg 33%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 2 g | 2,8 g | 21 g |
| 1 porcja | 226 g | 445 | 4,6 g | 6,4 g | 48 g |
| 2 porcje | 452 g | 890 | 9,1 g | 13 g | 96 g |
| ½ porcji | 113 g | 223 | 2,3 g | 3,2 g | 24 g |
| 3 porcje | 678 g | 1336 | 14 g | 19 g | 145 g |
| 4 porcje | 904 g | 1781 | 18 g | 25 g | 193 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 1 g | 1,4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 3 g | 4,2 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 4 g | 5,6 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 5,1 g | 7 g | 53 g |
Podobne produkty
- Mleczko kokosowe o obniżonej zawartości tłuszczudetaliczny79 kcal / 100 g
- Mleczko kokosowe w puszce197 kcal / 100 g
- Mleczko kokosowe mrożone202 kcal / 100 g
- Śmietanka kokosowasurowa, płyn wyciśnięty z tartego miąższu330 kcal / 100 g
- Krem kokosowypłyn z tartego miąższu, słodzony, w puszce357 kcal / 100 g
- Miąższ kokosowysurowe354 kcal / 100 g
- Woda kokosowa19 kcal / 100 g
- Mleko kokosowe w proszkususzone675 kcal / 100 g
- Lekkie mleko kokosowez puszki72 kcal / 100 g
- Miąższ kokosaświeży409 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mleczko kokosowe
Ile kalorii ma 100 g produktu Mleczko kokosowe?
100 g produktu Mleczko kokosowe zawiera 197 kcal, w tym 2 g białka, 2,8 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (226 g) produktu Mleczko kokosowe?
1 porcja (226 g) produktu Mleczko kokosowe zawiera 445 kcal, w tym 4,6 g białka, 6,4 g węglowodanów i 48 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (452 g) produktu Mleczko kokosowe?
2 porcje (452 g) produktu Mleczko kokosowe zawiera 890 kcal, w tym 9,1 g białka, 13 g węglowodanów i 96 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (113 g) produktu Mleczko kokosowe?
½ porcji (113 g) produktu Mleczko kokosowe zawiera 223 kcal, w tym 2,3 g białka, 3,2 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (678 g) produktu Mleczko kokosowe?
3 porcje (678 g) produktu Mleczko kokosowe zawiera 1336 kcal, w tym 14 g białka, 19 g węglowodanów i 145 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (904 g) produktu Mleczko kokosowe?
4 porcje (904 g) produktu Mleczko kokosowe zawiera 1781 kcal, w tym 18 g białka, 25 g węglowodanów i 193 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mleczko kokosowe?
50 g produktu Mleczko kokosowe zawiera 99 kcal, w tym 1 g białka, 1,4 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mleczko kokosowe?
150 g produktu Mleczko kokosowe zawiera 296 kcal, w tym 3 g białka, 4,2 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 170173 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
