Wiedz, co masz na talerzu
Mleczko kokosowe
Kalorie i wartości odżywcze
mrożone, płyn wyciśnięty z tartego miąższu i wody
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 202 kcal —
- Białko 1,6 g 3%
- Węglowodany 5,6 g 2%
- Tłuszcz 21 g 27%
- Tłuszcze nasycone 18 g 92%
- Sód 12 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 1,1 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0 mg 0%
- Niacyna (B3) 0,67 mg 4%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,16 mg 3%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Foliany (B9) 14 µg 4%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 4 mg 0%
- Żelazo 0,81 mg 5%
- Magnez 32 mg 8%
- Fosfor 59 mg 5%
- Potas 232 mg 5%
- Cynk 0,59 mg 5%
- Miedź 0,24 mg 26%
- Mangan 0,81 mg 35%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 1,6 g | 5,6 g | 21 g |
| 1 porcja | 240 g | 485 | 3,9 g | 13 g | 50 g |
| 2 porcje | 480 g | 970 | 7,7 g | 27 g | 100 g |
| ½ porcji | 120 g | 242 | 1,9 g | 6,7 g | 25 g |
| 3 porcje | 720 g | 1454 | 12 g | 40 g | 150 g |
| 4 porcje | 960 g | 1939 | 16 g | 54 g | 200 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 0,8 g | 2,8 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 2,4 g | 8,4 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 3,2 g | 11 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 4 g | 14 g | 52 g |
Podobne produkty
- Mleczko kokosowe mrożone202 kcal / 100 g
- Mleczko kokosowe w puszce197 kcal / 100 g
- Śmietanka kokosowasurowa, płyn wyciśnięty z tartego miąższu330 kcal / 100 g
- Krem kokosowypłyn z tartego miąższu, surowy330 kcal / 100 g
- Miąższ kokosowysurowe354 kcal / 100 g
- Woda kokosowa19 kcal / 100 g
- Mleko kokosowe w proszkususzone675 kcal / 100 g
- Miąższ kokosasurowy423 kcal / 100 g
- Kokossurowy358 kcal / 100 g
- Orzech kokosowytylko miąższ, świeży351 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mleczko kokosowe
Ile kalorii ma 100 g produktu Mleczko kokosowe?
100 g produktu Mleczko kokosowe zawiera 202 kcal, w tym 1,6 g białka, 5,6 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (240 g) produktu Mleczko kokosowe?
1 porcja (240 g) produktu Mleczko kokosowe zawiera 485 kcal, w tym 3,9 g białka, 13 g węglowodanów i 50 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (480 g) produktu Mleczko kokosowe?
2 porcje (480 g) produktu Mleczko kokosowe zawiera 970 kcal, w tym 7,7 g białka, 27 g węglowodanów i 100 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (120 g) produktu Mleczko kokosowe?
½ porcji (120 g) produktu Mleczko kokosowe zawiera 242 kcal, w tym 1,9 g białka, 6,7 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (720 g) produktu Mleczko kokosowe?
3 porcje (720 g) produktu Mleczko kokosowe zawiera 1454 kcal, w tym 12 g białka, 40 g węglowodanów i 150 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (960 g) produktu Mleczko kokosowe?
4 porcje (960 g) produktu Mleczko kokosowe zawiera 1939 kcal, w tym 16 g białka, 54 g węglowodanów i 200 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mleczko kokosowe?
50 g produktu Mleczko kokosowe zawiera 101 kcal, w tym 0,8 g białka, 2,8 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mleczko kokosowe?
150 g produktu Mleczko kokosowe zawiera 303 kcal, w tym 2,4 g białka, 8,4 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 169409 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
