Wiedz, co masz na talerzu
krem kokosowy
Kalorie i wartości odżywcze
płyn z tartego miąższu, surowy
330
kaloriekcal na 100 g
Białko3,6 g
Węglowodany4,5 g
Tłuszcz35 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 330 kcal —
- Białko 3,6 g 7%
- Węglowodany 4,5 g 2%
- Tłuszcz 35 g 44%
- Tłuszcze nasycone 31 g 154%
- Błonnik 2,2 g 8%
- Sód 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 2,8 mg 3%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,73 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0 mg 0%
- Niacyna (B3) 0,89 mg 6%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,26 mg 5%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 23 µg 6%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 11 mg 1%
- Żelazo 2,3 mg 13%
- Magnez 28 mg 7%
- Fosfor 122 mg 10%
- Potas 325 mg 7%
- Cynk 0,96 mg 9%
- Miedź 0,38 mg 42%
- Mangan 1,3 mg 57%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 3,6 g | 4,5 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 1,8 g | 2,2 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 5,4 g | 6,7 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 7,3 g | 8,9 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 9,1 g | 11 g | 87 g |
Podobne produkty
- Mleczko kokosowesurowy230 kcal / 100 g
- Mleko kokosowesurowe, płyn wyciśnięty z wiórków miąższu kokosa i wody230 kcal / 100 g
- Miąższ kokosowysuszone, w kremie684 kcal / 100 g
- Miąższ kokosasurowy354 kcal / 100 g
- Mleczko kokosowe mrożone202 kcal / 100 g
- Kokossurowy358 kcal / 100 g
- Woda kokosowa19 kcal / 100 g
- Coconut cream premium253 kcal / 100 g
- Orzech kokosowytylko miąższ, świeży351 kcal / 100 g
Pytania o produkt: krem kokosowy
Ile kalorii ma 100 g produktu krem kokosowy?
100 g produktu krem kokosowy zawiera 330 kcal, w tym 3,6 g białka, 4,5 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu krem kokosowy?
50 g produktu krem kokosowy zawiera 165 kcal, w tym 1,8 g białka, 2,2 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu krem kokosowy?
150 g produktu krem kokosowy zawiera 495 kcal, w tym 5,4 g białka, 6,7 g węglowodanów i 52 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu krem kokosowy?
200 g produktu krem kokosowy zawiera 660 kcal, w tym 7,3 g białka, 8,9 g węglowodanów i 69 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu krem kokosowy?
250 g produktu krem kokosowy zawiera 825 kcal, w tym 9,1 g białka, 11 g węglowodanów i 87 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 2563 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
