Wiedz, co masz na talerzu
Ciasto z kremem kokosowym
Kalorie i wartości odżywcze
przygotowane komercyjnie
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 298 kcal —
- Białko 2,1 g 4%
- Węglowodany 36 g 13%
- Tłuszcz 17 g 21%
- Tłuszcze nasycone 7 g 35%
- Błonnik 1,3 g 5%
- Cukry 19 g —
- Sód 204 mg 9%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 27 µg 3%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 0,15 mg 1%
- Witamina K 5,3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 0,2 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,24 mg 5%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Foliany (B9) 7 µg 2%
- Witamina B12 0,12 µg 5%
- Cholina 22,1 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 29 mg 2%
- Żelazo 0,8 mg 4%
- Magnez 20 mg 5%
- Fosfor 85 mg 7%
- Potas 65 mg 1%
- Cynk 0,47 mg 4%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,44 mg 19%
- Selen 5,3 µg 10%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 2,1 g | 36 g | 17 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 84 | 0,6 g | 10 g | 4,7 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 169 | 1,2 g | 20 g | 9,4 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 42 | 0,3 g | 5,1 g | 2,4 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 253 | 1,8 g | 31 g | 14 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 338 | 2,4 g | 41 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 1,1 g | 18 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 3,2 g | 54 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 4,2 g | 72 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 5,3 g | 90 g | 42 g |
Podobne produkty
- Ciasto z budyniem kokosowymprzygotowane komercyjnie260 kcal / 100 g
- Ciasto z kremem czekoladowymkomercyjny353 kcal / 100 g
- Tarta pekanowaprzygotowana komercyjnie407 kcal / 100 g
- Krem kokosowyw puszce, słodzone357 kcal / 100 g
- Komercyjnie przygotowana tarta cytrynowa z bezątarta cytrynowa z bezą, komercyjnie przygotowana268 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ciasto z kremem kokosowym
Ile kalorii ma 100 g produktu Ciasto z kremem kokosowym?
100 g produktu Ciasto z kremem kokosowym zawiera 298 kcal, w tym 2,1 g białka, 36 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Ciasto z kremem kokosowym?
1 porcja (28,4 g) produktu Ciasto z kremem kokosowym zawiera 84 kcal, w tym 0,6 g białka, 10 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Ciasto z kremem kokosowym?
2 porcje (56,7 g) produktu Ciasto z kremem kokosowym zawiera 169 kcal, w tym 1,2 g białka, 20 g węglowodanów i 9,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Ciasto z kremem kokosowym?
½ porcji (14,2 g) produktu Ciasto z kremem kokosowym zawiera 42 kcal, w tym 0,3 g białka, 5,1 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Ciasto z kremem kokosowym?
3 porcje (85,1 g) produktu Ciasto z kremem kokosowym zawiera 253 kcal, w tym 1,8 g białka, 31 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Ciasto z kremem kokosowym?
4 porcje (113,4 g) produktu Ciasto z kremem kokosowym zawiera 338 kcal, w tym 2,4 g białka, 41 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ciasto z kremem kokosowym?
50 g produktu Ciasto z kremem kokosowym zawiera 149 kcal, w tym 1,1 g białka, 18 g węglowodanów i 8,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ciasto z kremem kokosowym?
150 g produktu Ciasto z kremem kokosowym zawiera 447 kcal, w tym 3,2 g białka, 54 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 175016 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
