Wiedz, co masz na talerzu
Ciasto z budyniem kokosowym
Kalorie i wartości odżywcze
przygotowane komercyjnie
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 260 kcal —
- Białko 5,9 g 12%
- Węglowodany 28 g 10%
- Tłuszcz 13 g 17%
- Tłuszcze nasycone 5,9 g 29%
- Błonnik 1,8 g 6%
- Sód 335 mg 15%
- Cholesterol 35 mg 12%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 26 µg 3%
- Witamina C 0,6 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacyna (B3) 0,4 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,24 mg 5%
- Witamina B6 0,01 mg 1%
- Foliany (B9) 13 µg 3%
- Witamina B12 0,09 µg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 81 mg 6%
- Żelazo 0,8 mg 4%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 122 mg 10%
- Potas 175 mg 4%
- Cynk 0,68 mg 6%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 6,4 µg 12%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 5,9 g | 28 g | 13 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 74 | 1,7 g | 8,1 g | 3,7 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 147 | 3,3 g | 16 g | 7,5 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 37 | 0,8 g | 4 g | 1,9 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 221 | 5 g | 24 g | 11 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 295 | 6,7 g | 32 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 3 g | 14 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 8,9 g | 43 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 12 g | 57 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 15 g | 71 g | 33 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Ciasto z budyniem kokosowym
Ile kalorii ma 100 g produktu Ciasto z budyniem kokosowym?
100 g produktu Ciasto z budyniem kokosowym zawiera 260 kcal, w tym 5,9 g białka, 28 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Ciasto z budyniem kokosowym?
1 porcja (28,4 g) produktu Ciasto z budyniem kokosowym zawiera 74 kcal, w tym 1,7 g białka, 8,1 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Ciasto z budyniem kokosowym?
2 porcje (56,7 g) produktu Ciasto z budyniem kokosowym zawiera 147 kcal, w tym 3,3 g białka, 16 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Ciasto z budyniem kokosowym?
½ porcji (14,2 g) produktu Ciasto z budyniem kokosowym zawiera 37 kcal, w tym 0,8 g białka, 4 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Ciasto z budyniem kokosowym?
3 porcje (85,1 g) produktu Ciasto z budyniem kokosowym zawiera 221 kcal, w tym 5 g białka, 24 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Ciasto z budyniem kokosowym?
4 porcje (113,4 g) produktu Ciasto z budyniem kokosowym zawiera 295 kcal, w tym 6,7 g białka, 32 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ciasto z budyniem kokosowym?
50 g produktu Ciasto z budyniem kokosowym zawiera 130 kcal, w tym 3 g białka, 14 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ciasto z budyniem kokosowym?
150 g produktu Ciasto z budyniem kokosowym zawiera 390 kcal, w tym 8,9 g białka, 43 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172782 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
