Wiedz, co masz na talerzu
Krakersy pszenne z masłem orzechowym
Kalorie i wartości odżywcze
pszenne, typu sandwich, z masłem orzechowym
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 495 kcal —
- Białko 14 g 27%
- Węglowodany 49 g 18%
- Tłuszcz 27 g 34%
- Tłuszcze nasycone 4,6 g 23%
- Błonnik 4,4 g 16%
- Sód 807 mg 35%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,39 mg 32%
- Ryboflawina (B2) 0,29 mg 23%
- Niacyna (B3) 5,9 mg 37%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,56 mg 11%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Foliany (B9) 70 µg 18%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 170 mg 13%
- Żelazo 2,7 mg 15%
- Magnez 38 mg 9%
- Fosfor 347 mg 28%
- Potas 297 mg 6%
- Cynk 0,82 mg 7%
- Miedź 0,06 mg 6%
- Mangan 0,7 mg 30%
- Selen 21,8 µg 40%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 495 | 14 g | 49 g | 27 g |
| 1 porcja | 14,2 g | 70 | 1,9 g | 7 g | 3,8 g |
| 2 porcje | 28,4 g | 141 | 3,8 g | 14 g | 7,6 g |
| ½ porcji | 7,1 g | 35 | 1 g | 3,5 g | 1,9 g |
| 3 porcje | 42,6 g | 211 | 5,8 g | 21 g | 11 g |
| 4 porcje | 56,8 g | 281 | 7,7 g | 28 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 248 | 6,8 g | 25 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 743 | 20 g | 74 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 990 | 27 g | 99 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 1238 | 34 g | 124 g | 67 g |
Podobne produkty
- Kanapka z krakersów pszennychnadzienie z masła orzechowego495 kcal / 100 g
- Krakers pszenny kanapkowyz nadzieniem masła orzechowego495 kcal / 100 g
- Krakersy pełnoziarniste przekładane masłem orzechowympełnoziarniste, typu kanapkowego, z nadzieniem z masła orzechowego465 kcal / 100 g
- Krakersy z masłem orzechowymz masłem orzechowym494 kcal / 100 g
- Krakers pełnoziarnisty z nadzieniemz nadzieniem masło orzechowe465 kcal / 100 g
- Ciasteczka z masłem orzechowymzwykłe478 kcal / 100 g
- Ciasteczka z masłem orzzechowymdieta specjalna535 kcal / 100 g
- Ciasteczko przekładane masłem orzechowym478 kcal / 100 g
- Ciasteczko z nadzieniem masła orzechowego w polewie czekoladowej562 kcal / 100 g
- Owsiane ciasteczka z nadzieniemz nadzieniem kremowym398 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Krakersy pszenne z masłem orzechowym
Ile kalorii ma 100 g produktu Krakersy pszenne z masłem orzechowym?
100 g produktu Krakersy pszenne z masłem orzechowym zawiera 495 kcal, w tym 14 g białka, 49 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (14,2 g) produktu Krakersy pszenne z masłem orzechowym?
1 porcja (14,2 g) produktu Krakersy pszenne z masłem orzechowym zawiera 70 kcal, w tym 1,9 g białka, 7 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (28,4 g) produktu Krakersy pszenne z masłem orzechowym?
2 porcje (28,4 g) produktu Krakersy pszenne z masłem orzechowym zawiera 141 kcal, w tym 3,8 g białka, 14 g węglowodanów i 7,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (7,1 g) produktu Krakersy pszenne z masłem orzechowym?
½ porcji (7,1 g) produktu Krakersy pszenne z masłem orzechowym zawiera 35 kcal, w tym 1 g białka, 3,5 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (42,6 g) produktu Krakersy pszenne z masłem orzechowym?
3 porcje (42,6 g) produktu Krakersy pszenne z masłem orzechowym zawiera 211 kcal, w tym 5,8 g białka, 21 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (56,8 g) produktu Krakersy pszenne z masłem orzechowym?
4 porcje (56,8 g) produktu Krakersy pszenne z masłem orzechowym zawiera 281 kcal, w tym 7,7 g białka, 28 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Krakersy pszenne z masłem orzechowym?
50 g produktu Krakersy pszenne z masłem orzechowym zawiera 248 kcal, w tym 6,8 g białka, 25 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Krakersy pszenne z masłem orzechowym?
150 g produktu Krakersy pszenne z masłem orzechowym zawiera 743 kcal, w tym 20 g białka, 74 g węglowodanów i 40 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172748 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
