Wiedz, co masz na talerzu
Owsiane ciasteczka z nadzieniem
Kalorie i wartości odżywcze
z nadzieniem kremowym
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 398 kcal —
- Białko 2,6 g 5%
- Węglowodany 53 g 19%
- Tłuszcz 18 g 23%
- Tłuszcze nasycone 5,2 g 26%
- Błonnik 2,6 g 9%
- Cukry 31 g —
- Sód 500 mg 22%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 2,2 mg 15%
- Witamina K 5,4 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 9%
- Niacyna (B3) 1,1 mg 7%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,29 mg 6%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 38 µg 10%
- Witamina B12 0,01 µg 0%
- Cholina 8,7 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 0 mg 0%
- Żelazo 1,9 mg 10%
- Magnez 35 mg 8%
- Fosfor 94 mg 8%
- Potas 136 mg 3%
- Cynk 0,67 mg 6%
- Miedź 0,14 mg 15%
- Mangan 0,82 mg 36%
- Selen 6,8 µg 12%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 2,6 g | 53 g | 18 g |
| 1 porcja | 38 g | 151 | 1 g | 20 g | 7 g |
| 2 porcje | 76 g | 302 | 2 g | 40 g | 14 g |
| ½ porcji | 19 g | 76 | 0,5 g | 10 g | 3,5 g |
| 3 porcje | 114 g | 454 | 3 g | 60 g | 21 g |
| 4 porcje | 152 g | 605 | 4 g | 81 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 1,3 g | 27 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 3,9 g | 80 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 5,2 g | 106 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 6,5 g | 133 g | 46 g |
Podobne produkty
- Ciasteczko owsiane z krememkanapka owsiana, nadzienie kremowe398 kcal / 100 g
- Ciasteczka kanapkowe z kawałkami czekoladyz nadzieniem kremowym425 kcal / 100 g
- Ciasteczka przekładane o smaku waniliowymz nadzieniem kremowym483 kcal / 100 g
- Ciasteczko przekładane z kawałkami czekoladynadzienie kremowe425 kcal / 100 g
- Ciastko waniliowe przekładanebezglutenowy, ciastko przekładane waniliowe, nadzienie kremowe493 kcal / 100 g
- Bezglutenowe ciasteczka z kremem waniliowymbezglutenowe, z nadzieniem kremowym493 kcal / 100 g
- Oatmeal sandwich cookie with creme filling508 kcal / 100 g
- Ciastka owsianez rodzynkami441 kcal / 100 g
- Ciastko waflowe z cukrem w kanapce nadzienie kremowe502 kcal / 100 g
- Bezglutenowe ciasteczka kanapkowe z czekoladą, bezglutenowe, z nadzieniem kremowym474 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Owsiane ciasteczka z nadzieniem
Ile kalorii ma 100 g produktu Owsiane ciasteczka z nadzieniem?
100 g produktu Owsiane ciasteczka z nadzieniem zawiera 398 kcal, w tym 2,6 g białka, 53 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (38 g) produktu Owsiane ciasteczka z nadzieniem?
1 porcja (38 g) produktu Owsiane ciasteczka z nadzieniem zawiera 151 kcal, w tym 1 g białka, 20 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (76 g) produktu Owsiane ciasteczka z nadzieniem?
2 porcje (76 g) produktu Owsiane ciasteczka z nadzieniem zawiera 302 kcal, w tym 2 g białka, 40 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (19 g) produktu Owsiane ciasteczka z nadzieniem?
½ porcji (19 g) produktu Owsiane ciasteczka z nadzieniem zawiera 76 kcal, w tym 0,5 g białka, 10 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (114 g) produktu Owsiane ciasteczka z nadzieniem?
3 porcje (114 g) produktu Owsiane ciasteczka z nadzieniem zawiera 454 kcal, w tym 3 g białka, 60 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (152 g) produktu Owsiane ciasteczka z nadzieniem?
4 porcje (152 g) produktu Owsiane ciasteczka z nadzieniem zawiera 605 kcal, w tym 4 g białka, 81 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Owsiane ciasteczka z nadzieniem?
50 g produktu Owsiane ciasteczka z nadzieniem zawiera 199 kcal, w tym 1,3 g białka, 27 g węglowodanów i 9,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Owsiane ciasteczka z nadzieniem?
150 g produktu Owsiane ciasteczka z nadzieniem zawiera 597 kcal, w tym 3,9 g białka, 80 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 171842 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
