Wiedz, co masz na talerzu
krakers pszenno-ziemniaczany
Kalorie i wartości odżywcze
crispers, wszystkie smaki
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 471 kcal —
- Białko 6,5 g 13%
- Węglowodany 64 g 23%
- Tłuszcz 19 g 24%
- Tłuszcze nasycone 4,6 g 23%
- Błonnik 4,1 g 15%
- Cukry 12 g —
- Sód 543 mg 24%
- Cholesterol 2 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0,44 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina K 21,5 µg 18%
- Tiamina (B1) 0,37 mg 31%
- Ryboflawina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacyna (B3) 3,3 mg 20%
- Witamina B6 0,19 mg 11%
- Foliany (B9) 166 µg 42%
- Witamina B12 0,01 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 25,5 mg 2%
- Żelazo 3,5 mg 19%
- Magnez 36,1 mg 9%
- Fosfor 115 mg 9%
- Potas 440 mg 9%
- Cynk 0,67 mg 6%
- Miedź 0,18 mg 20%
- Mangan 0,48 mg 21%
- Selen 3 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 6,5 g | 64 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 235 | 3,2 g | 32 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 706 | 9,7 g | 97 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 941 | 13 g | 129 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1177 | 16 g | 161 g | 48 g |
Podobne produkty
- Krakers ziemniaczanywszystkie smaki441 kcal / 100 g
- Krakers pszennychrupiący, cienki, wszystkie smaki461 kcal / 100 g
- Krakersy pszenne w stylu chipsówwszystkie smaki469 kcal / 100 g
- Krakersy ziemniaczanesłone, z ziemniaków521 kcal / 100 g
- Lekkie chipsy smakoweziemniak, lekkie, smakowe481 kcal / 100 g
- Pieczone chipsy ziemniaczanewszystkie smaki449 kcal / 100 g
- Cienki krakers pszenny pełnoziarnistywszystkie smaki455 kcal / 100 g
- Chipsy smakoweziemniak, smakowe536 kcal / 100 g
Pytania o produkt: krakers pszenno-ziemniaczany
Ile kalorii ma 100 g produktu krakers pszenno-ziemniaczany?
100 g produktu krakers pszenno-ziemniaczany zawiera 471 kcal, w tym 6,5 g białka, 64 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu krakers pszenno-ziemniaczany?
50 g produktu krakers pszenno-ziemniaczany zawiera 235 kcal, w tym 3,2 g białka, 32 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu krakers pszenno-ziemniaczany?
150 g produktu krakers pszenno-ziemniaczany zawiera 706 kcal, w tym 9,7 g białka, 97 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu krakers pszenno-ziemniaczany?
200 g produktu krakers pszenno-ziemniaczany zawiera 941 kcal, w tym 13 g białka, 129 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu krakers pszenno-ziemniaczany?
250 g produktu krakers pszenno-ziemniaczany zawiera 1177 kcal, w tym 16 g białka, 161 g węglowodanów i 48 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7900 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
