Wiedz, co masz na talerzu
Krakers pszenny
Kalorie i wartości odżywcze
chrupiący, cienki, wszystkie smaki
461
kaloriekcal na 100 g
Białko8 g
Węglowodany65 g
Tłuszcz17 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 461 kcal —
- Białko 8 g 16%
- Węglowodany 65 g 24%
- Tłuszcz 17 g 22%
- Tłuszcze nasycone 1,5 g 8%
- Błonnik 3,4 g 12%
- Cukry 9,6 g —
- Sód 689 mg 30%
- Cholesterol 1,5 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 1,1 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,6 mg 10%
- Witamina K 14,1 µg 12%
- Tiamina (B1) 0,45 mg 37%
- Ryboflawina (B2) 0,41 mg 31%
- Niacyna (B3) 4,4 mg 27%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,58 mg 12%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 271 µg 68%
- Witamina B12 0,01 µg 0%
- Cholina 27,2 mg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 72 mg 6%
- Żelazo 4,1 mg 23%
- Magnez 30,9 mg 7%
- Fosfor 150 mg 12%
- Potas 200 mg 4%
- Cynk 0,84 mg 8%
- Miedź 0,19 mg 22%
- Mangan 0,79 mg 34%
- Selen 11,5 µg 21%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 461 | 8 g | 65 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 4 g | 33 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 691 | 12 g | 98 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 921 | 16 g | 131 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1152 | 20 g | 163 g | 43 g |
Podobne produkty
- Cienki krakers pszenny pełnoziarnistywszystkie smaki455 kcal / 100 g
- Krakers pszenny z nasionami445 kcal / 100 g
- Krakers pszenny o smaku warzywnym482 kcal / 100 g
- Krakers pszenny z serem i nasionami455 kcal / 100 g
- Cienki krakers pszenny z otrębami pszennyminiskotłuszczowy, naturalny436 kcal / 100 g
- Krakersy pszenne442 kcal / 100 g
- Krakersy pszenne w stylu chipsówwszystkie smaki469 kcal / 100 g
- Płaskie krakersy pszennewytrawne412 kcal / 100 g
- Krakers z pełnego ziarna pszenicy tkanykrakers, pełnoziarnista pszenica, tkany, słone smaki436 kcal / 100 g
- Krakers pełnoziarnistywszystkie smaki473 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Krakers pszenny
Ile kalorii ma 100 g produktu Krakers pszenny?
100 g produktu Krakers pszenny zawiera 461 kcal, w tym 8 g białka, 65 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Krakers pszenny?
50 g produktu Krakers pszenny zawiera 230 kcal, w tym 4 g białka, 33 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Krakers pszenny?
150 g produktu Krakers pszenny zawiera 691 kcal, w tym 12 g białka, 98 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Krakers pszenny?
200 g produktu Krakers pszenny zawiera 921 kcal, w tym 16 g białka, 131 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Krakers pszenny?
250 g produktu Krakers pszenny zawiera 1152 kcal, w tym 20 g białka, 163 g węglowodanów i 43 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7888 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
