Wiedz, co masz na talerzu
Krakersy pszenne
Kalorie i wartości odżywcze
w kształcie zwierzątek, o smaku trzech serów
454
kaloriekcal na 100 g
Białko12 g
Węglowodany61 g
Tłuszcz17 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 454 kcal —
- Białko 12 g 24%
- Węglowodany 61 g 22%
- Tłuszcz 17 g 22%
- Tłuszcze nasycone 5 g 25%
- Błonnik 2,6 g 9%
- Cukry 0,3 g —
- Sód 908 mg 39%
- Cholesterol 11 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 12 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,02 µg 0%
- Witamina K 30,5 µg 25%
- Tiamina (B1) 0,77 mg 64%
- Ryboflawina (B2) 0,51 mg 39%
- Niacyna (B3) 4,7 mg 29%
- Witamina B6 0,13 mg 8%
- Foliany (B9) 172 µg 43%
- Witamina B12 0,05 µg 2%
- Cholina 14,5 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 153 mg 12%
- Żelazo 4,4 mg 24%
- Magnez 26,9 mg 6%
- Fosfor 186 mg 15%
- Potas 173 mg 4%
- Cynk 1,3 mg 12%
- Miedź 0,13 mg 15%
- Mangan 0,63 mg 27%
- Selen 7,3 µg 13%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 454 | 12 g | 61 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 5,9 g | 31 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 682 | 18 g | 92 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 909 | 24 g | 123 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1136 | 30 g | 154 g | 42 g |
Podobne produkty
- Krakersy pszenne z seremsłone, z pszenicy, z serem519 kcal / 100 g
- Krakersy pszenne z nadzieniem serowympszenne, typu sandwich, z nadzieniem serowym497 kcal / 100 g
- Krakersy pszenne w stylu chipsówwszystkie smaki469 kcal / 100 g
- Krakersy pszenne smakowewytrawne501 kcal / 100 g
- Krakersy pszenne z pełnego ziarnazwykłe410 kcal / 100 g
- Krakers pszenny w kształcie zwierzątnaturalny479 kcal / 100 g
- Krakers pszenny z serem i nasionami455 kcal / 100 g
- Pełnoziarniste krakersy serowe w kształcie zwierząt460 kcal / 100 g
- Kanapka z krakersów pszennychnadzienie serowe506 kcal / 100 g
- Krakersy pełnoziarniste427 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Krakersy pszenne
Ile kalorii ma 100 g produktu Krakersy pszenne?
100 g produktu Krakersy pszenne zawiera 454 kcal, w tym 12 g białka, 61 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Krakersy pszenne?
50 g produktu Krakersy pszenne zawiera 227 kcal, w tym 5,9 g białka, 31 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Krakersy pszenne?
150 g produktu Krakersy pszenne zawiera 682 kcal, w tym 18 g białka, 92 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Krakersy pszenne?
200 g produktu Krakersy pszenne zawiera 909 kcal, w tym 24 g białka, 123 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Krakersy pszenne?
250 g produktu Krakersy pszenne zawiera 1136 kcal, w tym 30 g białka, 154 g węglowodanów i 42 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7884 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
