Wiedz, co masz na talerzu
krakers ziemniaczany
Kalorie i wartości odżywcze
wszystkie smaki
441
kaloriekcal na 100 g
Białko6,3 g
Węglowodany64 g
Tłuszcz14 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 441 kcal —
- Białko 6,3 g 13%
- Węglowodany 64 g 23%
- Tłuszcz 14 g 18%
- Tłuszcze nasycone 1,4 g 7%
- Błonnik 8 g 28%
- Cukry 6,9 g —
- Sód 593 mg 26%
- Cholesterol 2,1 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0,48 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina K 25,1 µg 21%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 9%
- Niacyna (B3) 1,6 mg 10%
- Witamina B6 0,24 mg 14%
- Foliany (B9) 32,7 µg 8%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 113 mg 9%
- Żelazo 2,1 mg 11%
- Magnez 53,8 mg 13%
- Fosfor 259 mg 21%
- Potas 978 mg 21%
- Cynk 0,88 mg 8%
- Miedź 0,25 mg 28%
- Mangan 0,56 mg 24%
- Selen 3 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 441 | 6,3 g | 64 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 221 | 3,2 g | 32 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 662 | 9,5 g | 96 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 883 | 13 g | 128 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1104 | 16 g | 160 g | 36 g |
Podobne produkty
- Krakers pszenno-ziemniaczanycrispers, wszystkie smaki471 kcal / 100 g
- Krakersy ziemniaczanesłone, z ziemniaków521 kcal / 100 g
- Krakers typu bagietkawszystkie smaki450 kcal / 100 g
- Krakersy pszenne w stylu chipsówwszystkie smaki469 kcal / 100 g
- Chipsy ziemniaczanena bazie ciasta ziemniaczanego522 kcal / 100 g
- Pieczone chipsy ziemniaczanewszystkie smaki449 kcal / 100 g
- Chipsy smakoweziemniak, smakowe536 kcal / 100 g
- Słone przekąski dmuchaneo smaku ziemniaczanym475 kcal / 100 g
- Standardowe krakersy przekąskowezwykłe, o niskiej zawartości soli502 kcal / 100 g
Pytania o produkt: krakers ziemniaczany
Ile kalorii ma 100 g produktu krakers ziemniaczany?
100 g produktu krakers ziemniaczany zawiera 441 kcal, w tym 6,3 g białka, 64 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu krakers ziemniaczany?
50 g produktu krakers ziemniaczany zawiera 221 kcal, w tym 3,2 g białka, 32 g węglowodanów i 7,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu krakers ziemniaczany?
150 g produktu krakers ziemniaczany zawiera 662 kcal, w tym 9,5 g białka, 96 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu krakers ziemniaczany?
200 g produktu krakers ziemniaczany zawiera 883 kcal, w tym 13 g białka, 128 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu krakers ziemniaczany?
250 g produktu krakers ziemniaczany zawiera 1104 kcal, w tym 16 g białka, 160 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7875 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
