Wiedz, co masz na talerzu

Mieszanka na popover

Kalorie i wartości odżywcze

suchy, nieprzygotowany

371
kaloriekcal na 100 g
Białko10 g
Węglowodany71 g
Tłuszcz4,3 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 371 kcal —
  • Białko 10 g 21%
  • Węglowodany 71 g 26%
  • Tłuszcz 4,3 g 6%
  • Tłuszcze nasycone 1 g 5%
  • Sód 906 mg 39%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0 µg 0%
  • Witamina C 0,1 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0,43 mg 36%
  • Ryboflawina (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacyna (B3) 3,4 mg 21%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,48 mg 10%
  • Witamina B6 0,04 mg 2%
  • Foliany (B9) 145 µg 36%
  • Witamina B12 0,08 µg 3%

Składniki mineralne

  • Wapń 32 mg 2%
  • Żelazo 3 mg 17%
  • Magnez 25 mg 6%
  • Fosfor 100 mg 8%
  • Potas 100 mg 2%
  • Cynk 0,88 mg 8%
  • Miedź 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,74 mg 32%
  • Selen 37,6 µg 68%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g37110 g71 g4,3 g
50 g50 g1865,2 g36 g2,2 g
150 g150 g55716 g107 g6,5 g
200 g200 g74221 g142 g8,6 g
250 g250 g92826 g178 g11 g

Pytania o produkt: Mieszanka na popover

Ile kalorii ma 100 g produktu Mieszanka na popover?

100 g produktu Mieszanka na popover zawiera 371 kcal, w tym 10 g białka, 71 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Mieszanka na popover?

50 g produktu Mieszanka na popover zawiera 186 kcal, w tym 5,2 g białka, 36 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Mieszanka na popover?

150 g produktu Mieszanka na popover zawiera 557 kcal, w tym 16 g białka, 107 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Mieszanka na popover?

200 g produktu Mieszanka na popover zawiera 742 kcal, w tym 21 g białka, 142 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Mieszanka na popover?

250 g produktu Mieszanka na popover zawiera 928 kcal, w tym 26 g białka, 178 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Źródło: Canadian Nutrient File 3975 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika