Wiedz, co masz na talerzu
Mieszanka na popover
Kalorie i wartości odżywcze
suchy, niewzbogacony
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 371 kcal —
- Białko 10 g 21%
- Węglowodany 71 g 26%
- Tłuszcz 4,3 g 6%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Sód 906 mg 39%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0,1 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 1 mg 7%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,48 mg 10%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 25 µg 6%
- Witamina B12 0,08 µg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 32 mg 2%
- Żelazo 0,82 mg 5%
- Magnez 25 mg 6%
- Fosfor 100 mg 8%
- Potas 100 mg 2%
- Cynk 0,88 mg 8%
- Miedź 0,17 mg 19%
- Mangan 0,74 mg 32%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 10 g | 71 g | 4,3 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 105 | 2,9 g | 20 g | 1,2 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 210 | 5,9 g | 40 g | 2,4 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 53 | 1,5 g | 10 g | 0,6 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 316 | 8,8 g | 60 g | 3,7 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 421 | 12 g | 81 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5,2 g | 36 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 16 g | 107 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 21 g | 142 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 26 g | 178 g | 11 g |
Pytania o produkt: Mieszanka na popover
Ile kalorii ma 100 g produktu Mieszanka na popover?
100 g produktu Mieszanka na popover zawiera 371 kcal, w tym 10 g białka, 71 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Mieszanka na popover?
1 porcja (28,4 g) produktu Mieszanka na popover zawiera 105 kcal, w tym 2,9 g białka, 20 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Mieszanka na popover?
2 porcje (56,7 g) produktu Mieszanka na popover zawiera 210 kcal, w tym 5,9 g białka, 40 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Mieszanka na popover?
½ porcji (14,2 g) produktu Mieszanka na popover zawiera 53 kcal, w tym 1,5 g białka, 10 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Mieszanka na popover?
3 porcje (85,1 g) produktu Mieszanka na popover zawiera 316 kcal, w tym 8,8 g białka, 60 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Mieszanka na popover?
4 porcje (113,4 g) produktu Mieszanka na popover zawiera 421 kcal, w tym 12 g białka, 81 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mieszanka na popover?
50 g produktu Mieszanka na popover zawiera 186 kcal, w tym 5,2 g białka, 36 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mieszanka na popover?
150 g produktu Mieszanka na popover zawiera 557 kcal, w tym 16 g białka, 107 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 175066 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
