Wiedz, co masz na talerzu
krakers serowy snack
Kalorie i wartości odżywcze
o smaku
464
kaloriekcal na 100 g
Białko7,6 g
Węglowodany68 g
Tłuszcz17 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 464 kcal —
- Białko 7,6 g 15%
- Węglowodany 68 g 25%
- Tłuszcz 17 g 22%
- Tłuszcze nasycone 1,7 g 8%
- Błonnik 2,5 g 9%
- Cukry 11 g —
- Sód 533 mg 23%
- Cholesterol 2,8 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 12 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,03 µg 0%
- Witamina K 15,3 µg 13%
- Tiamina (B1) 0,58 mg 48%
- Ryboflawina (B2) 0,43 mg 33%
- Niacyna (B3) 4,3 mg 27%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Foliany (B9) 271 µg 68%
- Witamina B12 0,02 µg 1%
- Cholina 14,5 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 133 mg 10%
- Żelazo 3,8 mg 21%
- Magnez 20,8 mg 5%
- Fosfor 250 mg 20%
- Potas 147 mg 3%
- Cynk 0,68 mg 6%
- Miedź 0,15 mg 17%
- Mangan 0,44 mg 19%
- Selen 4,3 µg 8%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 464 | 7,6 g | 68 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 3,8 g | 34 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 696 | 11 g | 102 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 928 | 15 g | 136 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1160 | 19 g | 170 g | 42 g |
Podobne produkty
- Krakers ryżowy o smaku serowym407 kcal / 100 g
- Krakersy serowetypu kanapka z nadzieniem z masła orzechowego496 kcal / 100 g
- Krakers serowyzwykły489 kcal / 100 g
- Krakersy z nadzieniem serowymz nadzieniem serowym477 kcal / 100 g
- Ciasteczka serowe495 kcal / 100 g
- Kanapka z krakersów pszennychnadzienie serowe506 kcal / 100 g
- Herbatniki seroweo smaku sera494 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty krakers serowy412 kcal / 100 g
- Standardowe krakersy przekąskowezwykłe, o niskiej zawartości soli502 kcal / 100 g
- Pełnoziarniste krakersy serowe w kształcie zwierząt460 kcal / 100 g
Pytania o produkt: krakers serowy snack
Ile kalorii ma 100 g produktu krakers serowy snack?
100 g produktu krakers serowy snack zawiera 464 kcal, w tym 7,6 g białka, 68 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu krakers serowy snack?
50 g produktu krakers serowy snack zawiera 232 kcal, w tym 3,8 g białka, 34 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu krakers serowy snack?
150 g produktu krakers serowy snack zawiera 696 kcal, w tym 11 g białka, 102 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu krakers serowy snack?
200 g produktu krakers serowy snack zawiera 928 kcal, w tym 15 g białka, 136 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu krakers serowy snack?
250 g produktu krakers serowy snack zawiera 1160 kcal, w tym 19 g białka, 170 g węglowodanów i 42 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7892 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
