Wiedz, co masz na talerzu
Kolczoch jadalny
Kalorie i wartości odżywcze
obrany, gotowany, z sosem pomidorowym, pomidorem z olejem, cebulą i czosnkiem, bez soli
32
kaloriekcal na 100 g
Białko0,8 g
Węglowodany3,8 g
Tłuszcz1,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 32 kcal —
- Białko 0,8 g 2%
- Węglowodany 3,8 g 1%
- Tłuszcz 1,2 g 2%
- Błonnik 1,6 g 6%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0,8 g | 3,8 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,4 g | 1,9 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 1,1 g | 5,7 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 1,5 g | 7,6 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 1,9 g | 9,5 g | 2,9 g |
Podobne produkty
- Kolczochobrany, ugotowany, odsączony, z olejem sojowym, niesolony42 kcal / 100 g
- Sałatka z kolczochaobrany, gotowany, z sosem (pomidor, cebula, pietruszka, ocet i olej), niesolony45 kcal / 100 g
- Sałatka z kolczocha i cebuligotowana, sos z pomidorami, cebulą, pietruszką, octem i olejem, z solą33 kcal / 100 g
- Kolcowój jadalnybez skórki, bez gniazd nasiennych, gotowane na parze, pobrano na wyspie Reunion (Sechium edule)21 kcal / 100 g
- Maniokobrany, gotowany, z sosem pomidorowym z olejem, cebulą i czosnkiem, niesolony111 kcal / 100 g
- Gotowany chayotegotowane w niesolonej wodzie14 kcal / 100 g
- Ziemniaki marchew i kolczochduszone (z olejem sojowym, cebulą i czosnkiem), z solą42 kcal / 100 g
- Dyniaobrana, gotowana, z sosem pomidorowym z olejem, cebulą i czosnkiem, z pietruszką, z czarnym pieprzem, niesolona33 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kolczoch jadalny
Ile kalorii ma 100 g produktu Kolczoch jadalny?
100 g produktu Kolczoch jadalny zawiera 32 kcal, w tym 0,8 g białka, 3,8 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kolczoch jadalny?
50 g produktu Kolczoch jadalny zawiera 16 kcal, w tym 0,4 g białka, 1,9 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kolczoch jadalny?
150 g produktu Kolczoch jadalny zawiera 48 kcal, w tym 1,1 g białka, 5,7 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kolczoch jadalny?
200 g produktu Kolczoch jadalny zawiera 64 kcal, w tym 1,5 g białka, 7,6 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kolczoch jadalny?
250 g produktu Kolczoch jadalny zawiera 80 kcal, w tym 1,9 g białka, 9,5 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0273B · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
