Wiedz, co masz na talerzu
Kolczoch
Kalorie i wartości odżywcze
obrany, ugotowany, odsączony, z olejem sojowym, niesolony
42
kaloriekcal na 100 g
Białko0,5 g
Węglowodany3,6 g
Tłuszcz2,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 42 kcal —
- Białko 0,5 g 1%
- Węglowodany 3,6 g 1%
- Tłuszcz 2,5 g 3%
- Błonnik 1,4 g 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0,5 g | 3,6 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,2 g | 1,8 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 0,7 g | 5,4 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 1 g | 7,2 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 1,2 g | 9 g | 6,4 g |
Podobne produkty
- Kolczoch jadalnyobrany, gotowany, odsączony, bez oleju, z solą21 kcal / 100 g
- Kolcowój jadalnybez skórki, bez gniazd nasiennych, gotowane na parze, pobrano na wyspie Reunion (Sechium edule)21 kcal / 100 g
- Sałatka z kolczochaobrany, gotowany, z sosem (pomidor, cebula, pietruszka, ocet i olej), niesolony45 kcal / 100 g
- Sałatka z kolczocha i cebuliz olejem sojowym, z solą85 kcal / 100 g
- Gotowany chayotegotowane w niesolonej wodzie14 kcal / 100 g
- Maniokobrany, gotowany, z olejem sojowym, niesolony159 kcal / 100 g
- Taroobrane, gotowane, odsączone, z olejem sojowym, niesolone118 kcal / 100 g
- Cukinianieobrana, gotowana, odsączona, z olejem sojowym, niesolona35 kcal / 100 g
- Batataobrana, ugotowana, z olejem sojowym, solona111 kcal / 100 g
- Dyniaobrana, bez pestek, gotowana, odsączona, z olejem sojowym, z solą38 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kolczoch
Ile kalorii ma 100 g produktu Kolczoch?
100 g produktu Kolczoch zawiera 42 kcal, w tym 0,5 g białka, 3,6 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kolczoch?
50 g produktu Kolczoch zawiera 21 kcal, w tym 0,2 g białka, 1,8 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kolczoch?
150 g produktu Kolczoch zawiera 63 kcal, w tym 0,7 g białka, 5,4 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kolczoch?
200 g produktu Kolczoch zawiera 84 kcal, w tym 1 g białka, 7,2 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kolczoch?
250 g produktu Kolczoch zawiera 105 kcal, w tym 1,2 g białka, 9 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0229B · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
