Wiedz, co masz na talerzu

Kolczoch jadalny

Kalorie i wartości odżywcze

obrany, gotowany, odsączony, bez oleju, z solą

kaloriekcal na 100 g

Białko0,5 g

Węglowodany3,7 g

Tłuszcz0,2 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	21	0,5 g	3,7 g	0,2 g
50 g	50 g	11	0,3 g	1,9 g	0,1 g
150 g	150 g	32	0,8 g	5,6 g	0,2 g
200 g	200 g	42	1 g	7,4 g	0,3 g
250 g	250 g	53	1,3 g	9,3 g	0,4 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Kolczoch jadalny?

100 g produktu Kolczoch jadalny zawiera 21 kcal, w tym 0,5 g białka, 3,7 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Kolczoch jadalny?

50 g produktu Kolczoch jadalny zawiera 11 kcal, w tym 0,3 g białka, 1,9 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Kolczoch jadalny?

150 g produktu Kolczoch jadalny zawiera 32 kcal, w tym 0,8 g białka, 5,6 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Kolczoch jadalny?

200 g produktu Kolczoch jadalny zawiera 42 kcal, w tym 1 g białka, 7,4 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Kolczoch jadalny?

250 g produktu Kolczoch jadalny zawiera 53 kcal, w tym 1,3 g białka, 9,3 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Źródło: tbca BRC0154B · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika