Wiedz, co masz na talerzu

Kolczoch jadalny

Kalorie i wartości odżywcze

smażony na patelni bez tłuszczu

kaloriekcal na 100 g

Białko1,3 g

Węglowodany9,9 g

Tłuszcz0,2 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	58	1,3 g	9,9 g	0,2 g
50 g	50 g	29	0,7 g	4,9 g	0,1 g
150 g	150 g	87	2 g	15 g	0,3 g
200 g	200 g	116	2,6 g	20 g	0,3 g
250 g	250 g	145	3,3 g	25 g	0,4 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Kolczoch jadalny?

100 g produktu Kolczoch jadalny zawiera 58 kcal, w tym 1,3 g białka, 9,9 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Kolczoch jadalny?

50 g produktu Kolczoch jadalny zawiera 29 kcal, w tym 0,7 g białka, 4,9 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Kolczoch jadalny?

150 g produktu Kolczoch jadalny zawiera 87 kcal, w tym 2 g białka, 15 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Kolczoch jadalny?

200 g produktu Kolczoch jadalny zawiera 116 kcal, w tym 2,6 g białka, 20 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Kolczoch jadalny?

250 g produktu Kolczoch jadalny zawiera 145 kcal, w tym 3,3 g białka, 25 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Źródło: BLS (Germany) G583182 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika