Wiedz, co masz na talerzu
Pak choi
Kalorie i wartości odżywcze
smażony bez tłuszczu, na patelni
31
kaloriekcal na 100 g
Białko3,4 g
Węglowodany1,9 g
Tłuszcz0,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 31 kcal —
- Białko 3,4 g 7%
- Węglowodany 1,9 g 1%
- Tłuszcz 0,4 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 3,2 g 11%
- Cukry 1,5 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 3,4 g | 1,9 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,7 g | 1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 5,1 g | 2,9 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 6,8 g | 3,8 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 8,5 g | 4,8 g | 0,9 g |
Podobne produkty
- Kapusta pekińskasmażony bez tłuszczu (na patelni)34 kcal / 100 g
- Brokułsmażone bez tłuszczu, na patelni71 kcal / 100 g
- Kapusta stożkowasmażona bez tłuszczu, na patelni58 kcal / 100 g
- Szpinak chińskismażony bez tłuszczu (na patelni)30 kcal / 100 g
- Cebula dymkasmażona na patelni bez tłuszczu43 kcal / 100 g
- Kolczoch jadalnysmażony na patelni bez tłuszczu58 kcal / 100 g
- Szpinaksmażony bez tłuszczu, na patelni28 kcal / 100 g
- Boćwinaburak liściowy, smażony na patelni bez tłuszczu26 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pak choi
Ile kalorii ma 100 g produktu Pak choi?
100 g produktu Pak choi zawiera 31 kcal, w tym 3,4 g białka, 1,9 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pak choi?
50 g produktu Pak choi zawiera 16 kcal, w tym 1,7 g białka, 1 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pak choi?
150 g produktu Pak choi zawiera 47 kcal, w tym 5,1 g białka, 2,9 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pak choi?
200 g produktu Pak choi zawiera 62 kcal, w tym 6,8 g białka, 3,8 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pak choi?
250 g produktu Pak choi zawiera 78 kcal, w tym 8,5 g białka, 4,8 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) G324182 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
