Wiedz, co masz na talerzu
kolcowój jadalny
Kalorie i wartości odżywcze
biała skórka, miąższ bez skórki, bez gniazd nasiennych, gotowane na parze, pobrano na wyspie Martynika
Białko1,2 g
Węglowodany5,9 g
Tłuszcz0 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Białko 1,2 g 2%
- Węglowodany 5,9 g 2%
- Tłuszcz 0 g 0%
- Błonnik 1,9 g 7%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 7,4 mg 8%
Składniki mineralne
- Potas 192 mg 4%
- Miedź 0,06 mg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 1,2 g | 5,9 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | – | 0,6 g | 3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | – | 1,8 g | 8,9 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | – | 2,4 g | 12 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | – | 3 g | 15 g | 0,1 g |
Podobne produkty
- Kolczochobrany, ugotowany, odsączony, z olejem sojowym, niesolony42 kcal / 100 g
- Kolczoch jadalnyobrany, gotowany, odsączony, bez oleju, z solą21 kcal / 100 g
- Chlebowe drzewo owocmiąższ bez skórki, gotowany na parze, pobrany próbka na wyspie Martynika
- Dyniaodmiana lokalna, miąższ bez skórki, gotowany na parze, pobrano próbki na wyspie Martynika
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 20804 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
