Wiedz, co masz na talerzu
Kanapka z naleśnikiem
Kalorie i wartości odżywcze
kiełbasa
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 318 kcal —
- Białko 8,4 g 17%
- Węglowodany 30 g 11%
- Tłuszcz 18 g 23%
- Tłuszcze nasycone 5,4 g 27%
- Błonnik 1 g 4%
- Cukry 11 g —
- Sód 737 mg 32%
- Cholesterol 24 mg 8%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 0 mg 0%
- Witamina K 1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 17%
- Ryboflawina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacyna (B3) 3,1 mg 19%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,38 mg 8%
- Witamina B6 0,11 mg 6%
- Foliany (B9) 74 µg 19%
- Witamina B12 0,27 µg 11%
- Cholina 30,7 mg 6%
Składniki mineralne
- Wapń 63 mg 5%
- Żelazo 1,4 mg 8%
- Magnez 14 mg 3%
- Fosfor 316 mg 25%
- Potas 145 mg 3%
- Cynk 0,76 mg 7%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 15,2 µg 28%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 | 8,4 g | 30 g | 18 g |
| 1 porcja | 135 g | 429 | 11 g | 41 g | 24 g |
| 2 porcje | 270 g | 859 | 23 g | 82 g | 48 g |
| ½ porcji | 67,5 g | 215 | 5,7 g | 20 g | 12 g |
| 3 porcje | 405 g | 1288 | 34 g | 123 g | 72 g |
| 4 porcje | 540 g | 1717 | 45 g | 163 g | 96 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 4,2 g | 15 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 477 | 13 g | 45 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 636 | 17 g | 61 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 795 | 21 g | 76 g | 44 g |
Podobne produkty
- Kanapka z plackiem jajkiem i kiełbasą319 kcal / 100 g
- Kanapka naleśnikowa z jajkiem serem i kiełbaską291 kcal / 100 g
- Pancakes z kiełbaskąmcdonald's294 kcal / 100 g
- Sausage McGriddlesmcdonald's312 kcal / 100 g
- Ciastko z kiełbaskąfast food, śniadanie371 kcal / 100 g
- Ciastko z kiełbasąszybkie jedzenie371 kcal / 100 g
- Sausage egg & cheese mcgriddlesmcdonald's283 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kanapka z naleśnikiem
Ile kalorii ma 100 g produktu Kanapka z naleśnikiem?
100 g produktu Kanapka z naleśnikiem zawiera 318 kcal, w tym 8,4 g białka, 30 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (135 g) produktu Kanapka z naleśnikiem?
1 porcja (135 g) produktu Kanapka z naleśnikiem zawiera 429 kcal, w tym 11 g białka, 41 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (270 g) produktu Kanapka z naleśnikiem?
2 porcje (270 g) produktu Kanapka z naleśnikiem zawiera 859 kcal, w tym 23 g białka, 82 g węglowodanów i 48 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (67,5 g) produktu Kanapka z naleśnikiem?
½ porcji (67,5 g) produktu Kanapka z naleśnikiem zawiera 215 kcal, w tym 5,7 g białka, 20 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (405 g) produktu Kanapka z naleśnikiem?
3 porcje (405 g) produktu Kanapka z naleśnikiem zawiera 1288 kcal, w tym 34 g białka, 123 g węglowodanów i 72 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (540 g) produktu Kanapka z naleśnikiem?
4 porcje (540 g) produktu Kanapka z naleśnikiem zawiera 1717 kcal, w tym 45 g białka, 163 g węglowodanów i 96 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kanapka z naleśnikiem?
50 g produktu Kanapka z naleśnikiem zawiera 159 kcal, w tym 4,2 g białka, 15 g węglowodanów i 8,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kanapka z naleśnikiem?
150 g produktu Kanapka z naleśnikiem zawiera 477 kcal, w tym 13 g białka, 45 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172057 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
