Wiedz, co masz na talerzu
Jagoda ohelo
Kalorie i wartości odżywcze
surowy
28
kaloriekcal na 100 g
Białko0,4 g
Węglowodany6,8 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 28 kcal —
- Białko 0,4 g 1%
- Węglowodany 6,8 g 2%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Sód 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 42 µg 5%
- Witamina C 6 mg 7%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 0,27 mg 2%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 7 mg 1%
- Żelazo 0,09 mg 1%
- Magnez 6 mg 1%
- Fosfor 10 mg 1%
- Potas 38 mg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0,4 g | 6,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,2 g | 3,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 0,6 g | 10 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 0,8 g | 14 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 1 g | 17 g | 0,6 g |
Podobne produkty
- Jagody ohelosurowy28 kcal / 100 g
- Huckleberrysurowe37 kcal / 100 g
- Malina leśnasurowe62 kcal / 100 g
- Borówkasurowa57 kcal / 100 g
- Jagoda leśnasurowy61 kcal / 100 g
- Malinasurowe32 kcal / 100 g
- Żurawinasurowa46 kcal / 100 g
- Borówkisurowe, rdzenni mieszkańcy Alaski37 kcal / 100 g
- Borówka brusznicaborówka brusznica, surowe55 kcal / 100 g
- Świeże borówki czarne leśnerdzenny mieszkańцы alaski61 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Jagoda ohelo
Ile kalorii ma 100 g produktu Jagoda ohelo?
100 g produktu Jagoda ohelo zawiera 28 kcal, w tym 0,4 g białka, 6,8 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Jagoda ohelo?
50 g produktu Jagoda ohelo zawiera 14 kcal, w tym 0,2 g białka, 3,4 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Jagoda ohelo?
150 g produktu Jagoda ohelo zawiera 42 kcal, w tym 0,6 g białka, 10 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Jagoda ohelo?
200 g produktu Jagoda ohelo zawiera 56 kcal, w tym 0,8 g białka, 14 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Jagoda ohelo?
250 g produktu Jagoda ohelo zawiera 70 kcal, w tym 1 g białka, 17 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1612 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
