Wiedz, co masz na talerzu

Huckleberry

Kalorie i wartości odżywcze

surowe

37
kaloriekcal na 100 g
Białko0,4 g
Węglowodany8,7 g
Tłuszcz0,1 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 37 kcal —
  • Białko 0,4 g 1%
  • Węglowodany 8,7 g 3%
  • Tłuszcz 0,1 g 0%
  • Tłuszcze nasycone 0 g 0%
  • Sód 10 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina C 2,8 mg 3%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
  • Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacyna (B3) 0,3 mg 2%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 15 mg 1%
  • Żelazo 0,3 mg 2%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g370,4 g8,7 g0,1 g
50 g50 g190,2 g4,4 g0,1 g
150 g150 g560,6 g13 g0,2 g
200 g200 g740,8 g17 g0,2 g
250 g250 g931 g22 g0,3 g

Pytania o produkt: Huckleberry

Czym jest huckleberry i czy to to samo co borówka?

Huckleberry to angielska nazwa kilku gatunków północnoamerykańskich krzewów z jadalnymi jagodami; nie oznacza jednego, ściśle określonego owocu. W przepisie możesz zastąpić je borówkami, choć smak i wielkość jagód mogą się różnić.

Czym zastąpić huckleberry w przepisie?

Najłatwiej użyć borówek lub jagód leśnych w tej samej ilości. Do sosu o wyraźnie kwaśnym smaku sprawdzą się żurawiny, ale dosłódź je według przepisu.

Do jakich potraw pasuje huckleberry?

Jagody możesz dodać do placków, naleśników, muffinek i owsianki. W Ameryce Północnej huckleberry często trafia też do ciast, dżemów i sosów podawanych do mięs.

Jak użyć huckleberry do ciasta lub muffinek, żeby nie opadły?

Jeśli używasz świeżych jagód, delikatnie wymieszaj je z ciastem tuż przed pieczeniem. Mrożonych nie rozmrażaj wcześniej — obtocz je lekko w mące z przepisu i wmieszaj na końcu, aby ciasto mniej zabarwiły.

Jak przechowywać świeże huckleberry?

Trzymaj jagody w lodówce w płytkim, przewiewnym pojemniku i umyj je dopiero przed jedzeniem. Do dłuższego przechowywania rozłóż suche owoce pojedynczą warstwą na tacy, zamroź, a potem przesyp do szczelnego opakowania.

Czy można zbierać huckleberry na dziko?

Zbieraj je tylko wtedy, gdy potrafisz pewnie rozpoznać konkretny gatunek i znasz zasady dostępu do terenu. Sama nazwa huckleberry obejmuje różne rośliny, więc nie jedz jagód rozpoznanych wyłącznie po kolorze.

Źródło: Canadian Nutrient File 6444 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika