Wiedz, co masz na talerzu

Jagody ohelo

Kalorie i wartości odżywcze

surowy

kaloriekcal na 100 g

Białko0,4 g

Węglowodany6,8 g

Tłuszcz0,2 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	28	0,4 g	6,8 g	0,2 g
1 porcja	140 g	39	0,5 g	9,6 g	0,3 g
2 porcje	280 g	78	1,1 g	19 g	0,6 g
½ porcji	70 g	20	0,3 g	4,8 g	0,2 g
3 porcje	420 g	118	1,6 g	29 g	0,9 g
4 porcje	560 g	157	2,1 g	38 g	1,2 g
50 g	50 g	14	0,2 g	3,4 g	0,1 g
150 g	150 g	42	0,6 g	10 g	0,3 g
200 g	200 g	56	0,8 g	14 g	0,4 g
250 g	250 g	70	1 g	17 g	0,6 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Jagody ohelo?

100 g produktu Jagody ohelo zawiera 28 kcal, w tym 0,4 g białka, 6,8 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (140 g) produktu Jagody ohelo?

1 porcja (140 g) produktu Jagody ohelo zawiera 39 kcal, w tym 0,5 g białka, 9,6 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (280 g) produktu Jagody ohelo?

2 porcje (280 g) produktu Jagody ohelo zawiera 78 kcal, w tym 1,1 g białka, 19 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (70 g) produktu Jagody ohelo?

½ porcji (70 g) produktu Jagody ohelo zawiera 20 kcal, w tym 0,3 g białka, 4,8 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (420 g) produktu Jagody ohelo?

3 porcje (420 g) produktu Jagody ohelo zawiera 118 kcal, w tym 1,6 g białka, 29 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (560 g) produktu Jagody ohelo?

4 porcje (560 g) produktu Jagody ohelo zawiera 157 kcal, w tym 2,1 g białka, 38 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Jagody ohelo?

50 g produktu Jagody ohelo zawiera 14 kcal, w tym 0,2 g białka, 3,4 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Jagody ohelo?

150 g produktu Jagody ohelo zawiera 42 kcal, w tym 0,6 g białka, 10 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Źródło: USDA FoodData Central 169915 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika