Wiedz, co masz na talerzu
Ham pie, shortcrust pastry
Kalorie i wartości odżywcze
243
kaloriekcal na 100 g
Białko11 g
Węglowodany10 g
Tłuszcz18 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 243 kcal —
- Białko 11 g 21%
- Węglowodany 10 g 4%
- Tłuszcz 18 g 22%
- Tłuszcze nasycone 6,4 g 32%
- Błonnik 0,7 g 3%
- Cukry 1,7 g —
- Sód 301 mg 13%
- Cholesterol 78,6 mg 26%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 144 µg 16%
- Witamina C 23 mg 26%
- Witamina D 0,86 µg 4%
- Witamina E 2,5 mg 17%
- Witamina K 15 µg 13%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacyna (B3) 1,4 mg 9%
- Witamina B6 0,24 mg 14%
- Foliany (B9) 22,7 µg 6%
- Witamina B12 0,75 µg 31%
Składniki mineralne
- Wapń 170 mg 13%
- Żelazo 0,61 mg 3%
- Magnez 17,3 mg 4%
- Fosfor 196 mg 16%
- Potas 172 mg 4%
- Cynk 1,3 mg 11%
- Miedź 0,06 mg 6%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 11,8 µg 21%
- Jod 14,1 µg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 11 g | 10 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 5,4 g | 5 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 16 g | 15 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 21 g | 20 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 27 g | 25 g | 44 g |
Podobne produkty
- Ham and cheese pie shortcrust pastry332 kcal / 100 g
- Chicken pie shortcrust pastry269 kcal / 100 g
- Onion pie shortcrust pastry239 kcal / 100 g
- Reindeer and cheese pie shortcrust pastry298 kcal / 100 g
- Fish pie cold smoked salmon shortcrust pastry249 kcal / 100 g
- Vegetarian pie shortcrust pastry283 kcal / 100 g
- Jam pie shortbread crust368 kcal / 100 g
- Reindeer and chanterelle pie shortcrust pastry247 kcal / 100 g
- Fish pie sour cream filling shortcrust pastry242 kcal / 100 g
- Quark pie shortbread crust295 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ham pie, shortcrust pastry
Ile kalorii ma 100 g produktu Ham pie, shortcrust pastry?
100 g produktu Ham pie, shortcrust pastry zawiera 243 kcal, w tym 11 g białka, 10 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ham pie, shortcrust pastry?
50 g produktu Ham pie, shortcrust pastry zawiera 122 kcal, w tym 5,4 g białka, 5 g węglowodanów i 8,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ham pie, shortcrust pastry?
150 g produktu Ham pie, shortcrust pastry zawiera 365 kcal, w tym 16 g białka, 15 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ham pie, shortcrust pastry?
200 g produktu Ham pie, shortcrust pastry zawiera 486 kcal, w tym 21 g białka, 20 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ham pie, shortcrust pastry?
250 g produktu Ham pie, shortcrust pastry zawiera 608 kcal, w tym 27 g białka, 25 g węglowodanów i 44 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 32813 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
