Wiedz, co masz na talerzu
Ham pasta
Kalorie i wartości odżywcze
116
kaloriekcal na 100 g
Białko5,9 g
Węglowodany12 g
Tłuszcz4,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 116 kcal —
- Białko 5,9 g 12%
- Węglowodany 12 g 4%
- Tłuszcz 4,6 g 6%
- Tłuszcze nasycone 2,7 g 14%
- Błonnik 0,5 g 2%
- Cukry 1 g —
- Sód 373 mg 16%
- Cholesterol 22 mg 7%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 30,8 µg 3%
- Witamina C 0,56 mg 1%
- Witamina D 0,08 µg 0%
- Witamina E 0,2 mg 1%
- Witamina K 1,7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 7%
- Niacyna (B3) 1,4 mg 9%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Foliany (B9) 6,5 µg 2%
- Witamina B12 0,2 µg 8%
Składniki mineralne
- Wapń 18,5 mg 1%
- Żelazo 0,88 mg 5%
- Magnez 10,7 mg 3%
- Fosfor 84,8 mg 7%
- Potas 131 mg 3%
- Cynk 0,57 mg 5%
- Miedź 0,05 mg 5%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 4,3 µg 8%
- Jod 13,7 µg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 5,9 g | 12 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 3 g | 5,8 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 8,9 g | 18 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 12 g | 23 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 15 g | 29 g | 12 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Ham pasta
Ile kalorii ma 100 g produktu Ham pasta?
100 g produktu Ham pasta zawiera 116 kcal, w tym 5,9 g białka, 12 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ham pasta?
50 g produktu Ham pasta zawiera 58 kcal, w tym 3 g białka, 5,8 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ham pasta?
150 g produktu Ham pasta zawiera 174 kcal, w tym 8,9 g białka, 18 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ham pasta?
200 g produktu Ham pasta zawiera 232 kcal, w tym 12 g białka, 23 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ham pasta?
250 g produktu Ham pasta zawiera 290 kcal, w tym 15 g białka, 29 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 34977 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
