Wiedz, co masz na talerzu
Ham or pork and potatoes with gravy
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 126 kcal —
- Białko 5,4 g 11%
- Węglowodany 11 g 4%
- Tłuszcz 6,3 g 8%
- Tłuszcze nasycone 1,3 g 6%
- Błonnik 0,9 g 3%
- Cukry 0,5 g —
- Sód 301 mg 13%
- Cholesterol 14 mg 5%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1 µg 0%
- Witamina C 3,8 mg 4%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,83 mg 6%
- Witamina K 5,3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 1,6 mg 10%
- Witamina B6 0,23 mg 13%
- Foliany (B9) 5 µg 1%
- Witamina B12 0,11 µg 5%
- Cholina 22,7 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 10 mg 1%
- Żelazo 0,36 mg 2%
- Magnez 15 mg 4%
- Fosfor 64 mg 5%
- Potas 242 mg 5%
- Cynk 0,54 mg 5%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Selen 5,6 µg 10%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 5,4 g | 11 g | 6,3 g |
| 1 porcja | 252 g | 318 | 14 g | 27 g | 16 g |
| 2 porcje | 504 g | 635 | 27 g | 54 g | 32 g |
| ½ porcji | 126 g | 159 | 6,8 g | 14 g | 8 g |
| 3 porcje | 756 g | 953 | 41 g | 82 g | 48 g |
| 4 porcje | 1008 g | 1270 | 54 g | 109 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2,7 g | 5,4 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 8,1 g | 16 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 11 g | 22 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 14 g | 27 g | 16 g |
Podobne produkty
- Ham or pork with gravy160 kcal / 100 g
- Ham or pork and potatoes with cheese sauce127 kcal / 100 g
- Lamb or mutton and potatoes with gravy129 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and potatoes with gravy122 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy149 kcal / 100 g
- Beef with gravy156 kcal / 100 g
- Meat with gravy ns as to type of meat156 kcal / 100 g
- Beef and potatoes with cream sauce white sauce or mushroom sauce100 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ham or pork and potatoes with gravy
Ile kalorii ma 100 g produktu Ham or pork and potatoes with gravy?
100 g produktu Ham or pork and potatoes with gravy zawiera 126 kcal, w tym 5,4 g białka, 11 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (252 g) produktu Ham or pork and potatoes with gravy?
1 porcja (252 g) produktu Ham or pork and potatoes with gravy zawiera 318 kcal, w tym 14 g białka, 27 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (504 g) produktu Ham or pork and potatoes with gravy?
2 porcje (504 g) produktu Ham or pork and potatoes with gravy zawiera 635 kcal, w tym 27 g białka, 54 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (126 g) produktu Ham or pork and potatoes with gravy?
½ porcji (126 g) produktu Ham or pork and potatoes with gravy zawiera 159 kcal, w tym 6,8 g białka, 14 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (756 g) produktu Ham or pork and potatoes with gravy?
3 porcje (756 g) produktu Ham or pork and potatoes with gravy zawiera 953 kcal, w tym 41 g białka, 82 g węglowodanów i 48 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (1008 g) produktu Ham or pork and potatoes with gravy?
4 porcje (1008 g) produktu Ham or pork and potatoes with gravy zawiera 1270 kcal, w tym 54 g białka, 109 g węglowodanów i 64 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ham or pork and potatoes with gravy?
50 g produktu Ham or pork and potatoes with gravy zawiera 63 kcal, w tym 2,7 g białka, 5,4 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ham or pork and potatoes with gravy?
150 g produktu Ham or pork and potatoes with gravy zawiera 189 kcal, w tym 8,1 g białka, 16 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 27220510 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
