Wiedz, co masz na talerzu

Lamb or mutton and potatoes with gravy

Kalorie i wartości odżywcze

129
kaloriekcal na 100 g
Białko5,1 g
Węglowodany12 g
Tłuszcz6,5 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 129 kcal —
  • Białko 5,1 g 10%
  • Węglowodany 12 g 4%
  • Tłuszcz 6,5 g 8%
  • Tłuszcze nasycone 1,9 g 10%
  • Błonnik 1 g 4%
  • Cukry 0,6 g —
  • Sód 308 mg 13%
  • Cholesterol 17 mg 6%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0 µg 0%
  • Witamina C 4 mg 4%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,47 mg 3%
  • Witamina K 4,3 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
  • Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacyna (B3) 1,9 mg 12%
  • Witamina B6 0,18 mg 10%
  • Foliany (B9) 8 µg 2%
  • Witamina B12 0,41 µg 17%
  • Cholina 23,5 mg 4%

Składniki mineralne

  • Wapń 11 mg 1%
  • Żelazo 0,5 mg 3%
  • Magnez 16 mg 4%
  • Fosfor 59 mg 5%
  • Potas 241 mg 5%
  • Cynk 0,9 mg 8%
  • Miedź 0,12 mg 13%
  • Selen 4,6 µg 8%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1295,1 g12 g6,5 g
1 porcja252 g32513 g29 g16 g
2 porcje504 g65026 g58 g33 g
½ porcji126 g1636,5 g15 g8,1 g
3 porcje756 g97539 g87 g49 g
4 porcje1008 g130052 g116 g65 g
50 g50 g652,6 g5,8 g3,2 g
150 g150 g1947,7 g17 g9,7 g
200 g200 g25810 g23 g13 g
250 g250 g32313 g29 g16 g

Pytania o produkt: Lamb or mutton and potatoes with gravy

Ile kalorii ma 100 g produktu Lamb or mutton and potatoes with gravy?

100 g produktu Lamb or mutton and potatoes with gravy zawiera 129 kcal, w tym 5,1 g białka, 12 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (252 g) produktu Lamb or mutton and potatoes with gravy?

1 porcja (252 g) produktu Lamb or mutton and potatoes with gravy zawiera 325 kcal, w tym 13 g białka, 29 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (504 g) produktu Lamb or mutton and potatoes with gravy?

2 porcje (504 g) produktu Lamb or mutton and potatoes with gravy zawiera 650 kcal, w tym 26 g białka, 58 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (126 g) produktu Lamb or mutton and potatoes with gravy?

½ porcji (126 g) produktu Lamb or mutton and potatoes with gravy zawiera 163 kcal, w tym 6,5 g białka, 15 g węglowodanów i 8,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (756 g) produktu Lamb or mutton and potatoes with gravy?

3 porcje (756 g) produktu Lamb or mutton and potatoes with gravy zawiera 975 kcal, w tym 39 g białka, 87 g węglowodanów i 49 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (1008 g) produktu Lamb or mutton and potatoes with gravy?

4 porcje (1008 g) produktu Lamb or mutton and potatoes with gravy zawiera 1300 kcal, w tym 52 g białka, 116 g węglowodanów i 65 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Lamb or mutton and potatoes with gravy?

50 g produktu Lamb or mutton and potatoes with gravy zawiera 65 kcal, w tym 2,6 g białka, 5,8 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Lamb or mutton and potatoes with gravy?

150 g produktu Lamb or mutton and potatoes with gravy zawiera 194 kcal, w tym 7,7 g białka, 17 g węglowodanów i 9,7 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 27231000 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika