Wiedz, co masz na talerzu
Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 126 kcal —
- Białko 5,3 g 11%
- Węglowodany 11 g 4%
- Tłuszcz 6,2 g 8%
- Tłuszcze nasycone 1,8 g 9%
- Błonnik 1,5 g 5%
- Cukry 1,6 g —
- Sód 301 mg 13%
- Cholesterol 16 mg 5%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 7 µg 1%
- Witamina C 6,2 mg 7%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1 mg 7%
- Witamina K 5,5 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 6%
- Niacyna (B3) 2,1 mg 13%
- Witamina B6 0,2 mg 12%
- Foliany (B9) 11 µg 3%
- Witamina B12 0,41 µg 17%
- Cholina 25,4 mg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 12 mg 1%
- Żelazo 0,78 mg 4%
- Magnez 19 mg 5%
- Fosfor 61 mg 5%
- Potas 322 mg 7%
- Cynk 0,94 mg 9%
- Miedź 0,15 mg 16%
- Selen 4,6 µg 8%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 5,3 g | 11 g | 6,2 g |
| 1 porcja | 252 g | 318 | 13 g | 28 g | 16 g |
| 2 porcje | 504 g | 635 | 27 g | 55 g | 31 g |
| ½ porcji | 126 g | 159 | 6,6 g | 14 g | 7,8 g |
| 3 porcje | 756 g | 953 | 40 g | 83 g | 47 g |
| 4 porcje | 1008 g | 1270 | 53 g | 111 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2,6 g | 5,5 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 7,9 g | 17 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 11 g | 22 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 13 g | 28 g | 16 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce
Ile kalorii ma 100 g produktu Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce?
100 g produktu Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce zawiera 126 kcal, w tym 5,3 g białka, 11 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (252 g) produktu Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce?
1 porcja (252 g) produktu Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce zawiera 318 kcal, w tym 13 g białka, 28 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (504 g) produktu Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce?
2 porcje (504 g) produktu Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce zawiera 635 kcal, w tym 27 g białka, 55 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (126 g) produktu Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce?
½ porcji (126 g) produktu Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce zawiera 159 kcal, w tym 6,6 g białka, 14 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (756 g) produktu Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce?
3 porcje (756 g) produktu Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce zawiera 953 kcal, w tym 40 g białka, 83 g węglowodanów i 47 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (1008 g) produktu Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce?
4 porcje (1008 g) produktu Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce zawiera 1270 kcal, w tym 53 g białka, 111 g węglowodanów i 63 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce?
50 g produktu Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce zawiera 63 kcal, w tym 2,6 g białka, 5,5 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce?
150 g produktu Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce zawiera 189 kcal, w tym 7,9 g białka, 17 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 27232000 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
