Wiedz, co masz na talerzu

Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce

Kalorie i wartości odżywcze

100
kaloriekcal na 100 g
Białko8 g
Węglowodany8 g
Tłuszcz3,8 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 100 kcal —
  • Białko 8 g 16%
  • Węglowodany 8 g 3%
  • Tłuszcz 3,8 g 5%
  • Tłuszcze nasycone 1 g 5%
  • Błonnik 0,7 g 3%
  • Cukry 1,3 g —
  • Sód 337 mg 15%
  • Cholesterol 18 mg 6%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 12 µg 1%
  • Witamina C 1,7 mg 2%
  • Witamina D 0,3 µg 2%
  • Witamina E 0,3 mg 2%
  • Witamina K 9,9 µg 8%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacyna (B3) 2,2 mg 14%
  • Witamina B6 0,25 mg 15%
  • Foliany (B9) 4 µg 1%
  • Witamina B12 0,52 µg 22%
  • Cholina 27,6 mg 5%

Składniki mineralne

  • Wapń 34 mg 3%
  • Żelazo 0,77 mg 4%
  • Magnez 11 mg 3%
  • Fosfor 97 mg 8%
  • Potas 217 mg 5%
  • Cynk 1,2 mg 11%
  • Miedź 0,06 mg 7%
  • Selen 7,6 µg 14%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1008 g8 g3,8 g
1 porcja252 g25220 g20 g9,6 g
2 porcje504 g50441 g40 g19 g
½ porcji126 g12610 g10 g4,8 g
3 porcje756 g75661 g60 g29 g
4 porcje1008 g100881 g80 g38 g
50 g50 g504 g4 g1,9 g
150 g150 g15012 g12 g5,7 g
200 g200 g20016 g16 g7,6 g
250 g250 g25020 g20 g9,5 g

Pytania o produkt: Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce

Ile kalorii ma 100 g produktu Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce?

100 g produktu Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce zawiera 100 kcal, w tym 8 g białka, 8 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (252 g) produktu Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce?

1 porcja (252 g) produktu Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce zawiera 252 kcal, w tym 20 g białka, 20 g węglowodanów i 9,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (504 g) produktu Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce?

2 porcje (504 g) produktu Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce zawiera 504 kcal, w tym 41 g białka, 40 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (126 g) produktu Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce?

½ porcji (126 g) produktu Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce zawiera 126 kcal, w tym 10 g białka, 10 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (756 g) produktu Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce?

3 porcje (756 g) produktu Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce zawiera 756 kcal, w tym 61 g białka, 60 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (1008 g) produktu Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce?

4 porcje (1008 g) produktu Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce zawiera 1008 kcal, w tym 81 g białka, 80 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce?

50 g produktu Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce zawiera 50 kcal, w tym 4 g białka, 4 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce?

150 g produktu Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce zawiera 150 kcal, w tym 12 g białka, 12 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 27211190 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika