Wiedz, co masz na talerzu

Ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce

Kalorie i wartości odżywcze

120
kaloriekcal na 100 g
Białko7,6 g
Węglowodany4 g
Tłuszcz7,8 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 120 kcal —
  • Białko 7,6 g 15%
  • Węglowodany 4 g 1%
  • Tłuszcz 7,8 g 10%
  • Tłuszcze nasycone 1,6 g 8%
  • Błonnik 1,1 g 4%
  • Cukry 1 g —
  • Sód 757 mg 33%
  • Cholesterol 18 mg 6%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 6 µg 1%
  • Witamina C 1,5 mg 2%
  • Witamina D 0,2 µg 1%
  • Witamina E 1,1 mg 7%
  • Witamina K 12,6 µg 11%
  • Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
  • Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacyna (B3) 2,2 mg 14%
  • Witamina B6 0,12 mg 7%
  • Foliany (B9) 12 µg 3%
  • Witamina B12 0,21 µg 9%
  • Cholina 33,5 mg 6%

Składniki mineralne

  • Wapń 13 mg 1%
  • Żelazo 0,63 mg 4%
  • Magnez 16 mg 4%
  • Fosfor 105 mg 8%
  • Potas 200 mg 4%
  • Cynk 0,91 mg 8%
  • Miedź 0,07 mg 8%
  • Selen 6,1 µg 11%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1207,6 g4 g7,8 g
1 porcja162 g19412 g6,5 g13 g
2 porcje324 g38925 g13 g25 g
½ porcji81 g976,1 g3,3 g6,3 g
3 porcje486 g58337 g20 g38 g
4 porcje648 g77849 g26 g51 g
50 g50 g603,8 g2 g3,9 g
150 g150 g18011 g6 g12 g
200 g200 g24015 g8 g16 g
250 g250 g30019 g10 g20 g

Pytania o produkt: Ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce

Ile kalorii ma 100 g produktu Ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce?

100 g produktu Ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce zawiera 120 kcal, w tym 7,6 g białka, 4 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (162 g) produktu Ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce?

1 porcja (162 g) produktu Ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce zawiera 194 kcal, w tym 12 g białka, 6,5 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (324 g) produktu Ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce?

2 porcje (324 g) produktu Ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce zawiera 389 kcal, w tym 25 g białka, 13 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (81 g) produktu Ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce?

½ porcji (81 g) produktu Ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce zawiera 97 kcal, w tym 6,1 g białka, 3,3 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (486 g) produktu Ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce?

3 porcje (486 g) produktu Ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce zawiera 583 kcal, w tym 37 g białka, 20 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (648 g) produktu Ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce?

4 porcje (648 g) produktu Ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce zawiera 778 kcal, w tym 49 g białka, 26 g węglowodanów i 51 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce?

50 g produktu Ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce zawiera 60 kcal, w tym 3,8 g białka, 2 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce?

150 g produktu Ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce zawiera 180 kcal, w tym 11 g białka, 6 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 27420270 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika