Wiedz, co masz na talerzu
grzyb słomkowy w konserwie
Kalorie i wartości odżywcze
odcedzona masa stała
32
kaloriekcal na 100 g
Białko3,8 g
Węglowodany2,1 g
Tłuszcz0,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 32 kcal —
- Białko 3,8 g 8%
- Węglowodany 2,1 g 1%
- Tłuszcz 0,7 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 2,5 g 9%
- Sód 384 mg 17%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacyna (B3) 0,22 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,41 mg 8%
- Witamina B6 0,01 mg 1%
- Foliany (B9) 38 µg 10%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 10 mg 1%
- Żelazo 1,4 mg 8%
- Magnez 7 mg 2%
- Fosfor 61 mg 5%
- Potas 78 mg 2%
- Cynk 0,67 mg 6%
- Miedź 0,13 mg 15%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 15,2 µg 28%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 3,8 g | 2,1 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,9 g | 1,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 5,7 g | 3,2 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 7,7 g | 4,3 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 9,6 g | 5,4 g | 1,7 g |
Podobne produkty
- Grzyby słomkowe w konserwieodcedzona masa stała32 kcal / 100 g
- Pieczarki w konserwieodcedzone części stałe25 kcal / 100 g
- Ziemniaki w konserwieczęści stałe odsączone60 kcal / 100 g
- Szparagi konserwoweczęść stała odcedzona19 kcal / 100 g
- Ziemniaki konserwoweczęści stałe po odsączeniu60 kcal / 100 g
- Grzybygotowane, odsączone28 kcal / 100 g
- Szpinak w konserwowych puszkachodsączona część stała23 kcal / 100 g
- Mieszanka grzybówz puszki, odsączone42 kcal / 100 g
- Grzybkonserwowany w solance, odsączony21 kcal / 100 g
- Pieczarkakonserwowy19 kcal / 100 g
Pytania o produkt: grzyb słomkowy w konserwie
Ile kalorii ma 100 g produktu grzyb słomkowy w konserwie?
100 g produktu grzyb słomkowy w konserwie zawiera 32 kcal, w tym 3,8 g białka, 2,1 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu grzyb słomkowy w konserwie?
50 g produktu grzyb słomkowy w konserwie zawiera 16 kcal, w tym 1,9 g białka, 1,1 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu grzyb słomkowy w konserwie?
150 g produktu grzyb słomkowy w konserwie zawiera 48 kcal, w tym 5,7 g białka, 3,2 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu grzyb słomkowy w konserwie?
200 g produktu grzyb słomkowy w konserwie zawiera 64 kcal, w tym 7,7 g białka, 4,3 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu grzyb słomkowy w konserwie?
250 g produktu grzyb słomkowy w konserwie zawiera 80 kcal, w tym 9,6 g białka, 5,4 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 4867 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
