Wiedz, co masz na talerzu
Grzyby słomkowe w konserwie
Kalorie i wartości odżywcze
odcedzona masa stała
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 32 kcal —
- Białko 3,8 g 8%
- Węglowodany 2,1 g 1%
- Tłuszcz 0,7 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 2,5 g 9%
- Sód 384 mg 17%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacyna (B3) 0,22 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,41 mg 8%
- Witamina B6 0,01 mg 1%
- Foliany (B9) 38 µg 10%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 10 mg 1%
- Żelazo 1,4 mg 8%
- Magnez 7 mg 2%
- Fosfor 61 mg 5%
- Potas 78 mg 2%
- Cynk 0,67 mg 6%
- Miedź 0,13 mg 15%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 15,2 µg 28%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 3,8 g | 2,1 g | 0,7 g |
| 1 porcja | 182 g | 58 | 7 g | 3,9 g | 1,2 g |
| 2 porcje | 364 g | 116 | 14 g | 7,8 g | 2,5 g |
| ½ porcji | 91 g | 29 | 3,5 g | 1,9 g | 0,6 g |
| 3 porcje | 546 g | 175 | 21 g | 12 g | 3,7 g |
| 4 porcje | 728 g | 233 | 28 g | 16 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,9 g | 1,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 5,7 g | 3,2 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 7,7 g | 4,3 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 9,6 g | 5,4 g | 1,7 g |
Podobne produkty
- Grzyb słomkowy w konserwieodcedzona masa stała32 kcal / 100 g
- Pieczarki w konserwieodcedzone części stałe25 kcal / 100 g
- Ziemniaki w konserwieczęści stałe odsączone60 kcal / 100 g
- Szparagi konserwoweczęść stała odcedzona19 kcal / 100 g
- Grzybygotowane, odsączone28 kcal / 100 g
- Ziemniaki konserwoweczęści stałe po odsączeniu60 kcal / 100 g
- Szpinak w konserwowych puszkachodsączona część stała23 kcal / 100 g
- Mieszanka grzybówz puszki, odsączone42 kcal / 100 g
- Grzybkonserwowany w solance, odsączony21 kcal / 100 g
- Pędy bambusaz puszki, część stała odsączona19 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Grzyby słomkowe w konserwie
Ile kalorii ma 100 g produktu Grzyby słomkowe w konserwie?
100 g produktu Grzyby słomkowe w konserwie zawiera 32 kcal, w tym 3,8 g białka, 2,1 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (182 g) produktu Grzyby słomkowe w konserwie?
1 porcja (182 g) produktu Grzyby słomkowe w konserwie zawiera 58 kcal, w tym 7 g białka, 3,9 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (364 g) produktu Grzyby słomkowe w konserwie?
2 porcje (364 g) produktu Grzyby słomkowe w konserwie zawiera 116 kcal, w tym 14 g białka, 7,8 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (91 g) produktu Grzyby słomkowe w konserwie?
½ porcji (91 g) produktu Grzyby słomkowe w konserwie zawiera 29 kcal, w tym 3,5 g białka, 1,9 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (546 g) produktu Grzyby słomkowe w konserwie?
3 porcje (546 g) produktu Grzyby słomkowe w konserwie zawiera 175 kcal, w tym 21 g białka, 12 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (728 g) produktu Grzyby słomkowe w konserwie?
4 porcje (728 g) produktu Grzyby słomkowe w konserwie zawiera 233 kcal, w tym 28 g białka, 16 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Grzyby słomkowe w konserwie?
50 g produktu Grzyby słomkowe w konserwie zawiera 16 kcal, w tym 1,9 g białka, 1,1 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Grzyby słomkowe w konserwie?
150 g produktu Grzyby słomkowe w konserwie zawiera 48 kcal, w tym 5,7 g białka, 3,2 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 168582 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
