Wiedz, co masz na talerzu
Bataty w konserwie
Kalorie i wartości odżywcze
konserwowany, pakowany próżniowo
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 91 kcal —
- Białko 1,7 g 3%
- Węglowodany 19 g 7%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1,8 g 6%
- Cukry 5 g —
- Sód 53 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 399 µg 44%
- Witamina C 26,4 mg 29%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1 mg 7%
- Witamina K 2,2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacyna (B3) 0,74 mg 5%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,52 mg 10%
- Witamina B6 0,19 mg 11%
- Foliany (B9) 17 µg 4%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 13 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 22 mg 2%
- Żelazo 0,89 mg 5%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 49 mg 4%
- Potas 312 mg 7%
- Cynk 0,18 mg 2%
- Miedź 0,14 mg 15%
- Mangan 0,46 mg 20%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 1,7 g | 19 g | 0,2 g |
| 1 porcja | 255 g | 232 | 4,2 g | 49 g | 0,5 g |
| 2 porcje | 510 g | 464 | 8,4 g | 99 g | 1 g |
| ½ porcji | 127,5 g | 116 | 2,1 g | 25 g | 0,3 g |
| 3 porcje | 765 g | 696 | 13 g | 148 g | 1,5 g |
| 4 porcje | 1020 g | 928 | 17 g | 197 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0,8 g | 9,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 2,5 g | 29 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 3,3 g | 39 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 4,1 g | 48 g | 0,5 g |
Podobne produkty
- Batatykonserwowane, w syropie, odcedzona część stała108 kcal / 100 g
- Batataz puszki, rozgnieciony101 kcal / 100 g
- Bataty kandyzowanegotowane, kandyzowane, domowe164 kcal / 100 g
- Mrożone batatymrożone, nieprzygotowane (Obejmuje żywność dla programu dystrybucji żywności USDA)96 kcal / 100 g
- Ziemniak w konserwieodcedzona masa stała, bez soli60 kcal / 100 g
- Ziemniaki w konserwieczęści stałe odsączone60 kcal / 100 g
- Pieczone batatymrożone, pieczone100 kcal / 100 g
- Kukurydza słodka żółtakonserwowe, pakowane próżniowo, opakowanie zwykłe79 kcal / 100 g
- Ziemniaki konserwoweczęści stałe po odsączeniu60 kcal / 100 g
- Frytki z batatówmrożone, nieprzygotowane182 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Bataty w konserwie
Ile kalorii ma 100 g produktu Bataty w konserwie?
100 g produktu Bataty w konserwie zawiera 91 kcal, w tym 1,7 g białka, 19 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (255 g) produktu Bataty w konserwie?
1 porcja (255 g) produktu Bataty w konserwie zawiera 232 kcal, w tym 4,2 g białka, 49 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (510 g) produktu Bataty w konserwie?
2 porcje (510 g) produktu Bataty w konserwie zawiera 464 kcal, w tym 8,4 g białka, 99 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (127,5 g) produktu Bataty w konserwie?
½ porcji (127,5 g) produktu Bataty w konserwie zawiera 116 kcal, w tym 2,1 g białka, 25 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (765 g) produktu Bataty w konserwie?
3 porcje (765 g) produktu Bataty w konserwie zawiera 696 kcal, w tym 13 g białka, 148 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (1020 g) produktu Bataty w konserwie?
4 porcje (1020 g) produktu Bataty w konserwie zawiera 928 kcal, w tym 17 g białka, 197 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Bataty w konserwie?
50 g produktu Bataty w konserwie zawiera 46 kcal, w tym 0,8 g białka, 9,7 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Bataty w konserwie?
150 g produktu Bataty w konserwie zawiera 137 kcal, w tym 2,5 g białka, 29 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 168485 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
