Wiedz, co masz na talerzu
Bataty w konserwie
Kalorie i wartości odżywcze
konserwowany, w syropie, część stała i płyn
89
kaloriekcal na 100 g
Białko1 g
Węglowodany18 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 89 kcal —
- Białko 1 g 2%
- Węglowodany 18 g 7%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 2,5 g 9%
- Cukry 15 g —
- Sód 29 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 377 µg 42%
- Witamina C 10,5 mg 12%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,94 mg 6%
- Witamina K 2,1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 0,46 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,33 mg 7%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 7 µg 2%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 12,2 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 15 mg 1%
- Żelazo 0,8 mg 4%
- Magnez 13 mg 3%
- Fosfor 27 mg 2%
- Potas 185 mg 4%
- Cynk 0,19 mg 2%
- Miedź 0,12 mg 14%
- Mangan 0,51 mg 22%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 1 g | 18 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 0,5 g | 9,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 1,5 g | 28 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 2 g | 37 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 2,5 g | 46 g | 0,5 g |
Podobne produkty
- Batatykonserwowane, w syropie, odcedzona część stała108 kcal / 100 g
- Batataz puszki, rozgnieciony101 kcal / 100 g
- Ziemniak w konserwiemasa stała i płyn44 kcal / 100 g
- Ziemniaki w konserwieczęści stałe odsączone60 kcal / 100 g
- Ziemniaki konserwoweczęści stałe po odsączeniu60 kcal / 100 g
- Bataty kandyzowanegotowane, kandyzowane, domowe164 kcal / 100 g
- Kukurydza cukrowakonserwowany, w solance, ciało stałe i płyn61 kcal / 100 g
- Czereśnia słodka konserwowaw wodzie, część stała i płyn46 kcal / 100 g
- Mrożone batatymrożone, nieprzygotowane (Obejmuje żywność dla programu dystrybucji żywności USDA)96 kcal / 100 g
- Ziemniak w puszceodcedzony57 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Bataty w konserwie
Ile kalorii ma 100 g produktu Bataty w konserwie?
100 g produktu Bataty w konserwie zawiera 89 kcal, w tym 1 g białka, 18 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Bataty w konserwie?
50 g produktu Bataty w konserwie zawiera 45 kcal, w tym 0,5 g białka, 9,2 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Bataty w konserwie?
150 g produktu Bataty w konserwie zawiera 134 kcal, w tym 1,5 g białka, 28 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Bataty w konserwie?
200 g produktu Bataty w konserwie zawiera 178 kcal, w tym 2 g białka, 37 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Bataty w konserwie?
250 g produktu Bataty w konserwie zawiera 223 kcal, w tym 2,5 g białka, 46 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 2307 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
