Wiedz, co masz na talerzu
Groszek cukrowy
Kalorie i wartości odżywcze
surowe
43
kaloriekcal na 100 g
Białko2,8 g
Węglowodany6,2 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 43 kcal —
- Białko 2,8 g 6%
- Węglowodany 6,2 g 2%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 2,6 g 9%
- Cukry 4 g —
- Sód 4 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 52,5 µg 6%
- Witamina C 60 mg 67%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina K 25 µg 21%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 0,6 mg 4%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,75 mg 15%
- Witamina B6 0,16 mg 9%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 43 mg 3%
- Żelazo 2,1 mg 12%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 53 mg 4%
- Potas 200 mg 4%
- Cynk 0,27 mg 2%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,24 mg 10%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 2,8 g | 6,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,4 g | 3,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 4,2 g | 9,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 5,6 g | 12 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 7 g | 16 g | 0,5 g |
Podobne produkty
- Groszek zielonysurowy81 kcal / 100 g
- Sugar pea raw37 kcal / 100 g
- Kiełki groszku cukrowegosurowe22 kcal / 100 g
- Zielony groszeksurowy68 kcal / 100 g
- Strąki zielonego groszkusurowe72 kcal / 100 g
- Fasola płaskasurowy32 kcal / 100 g
- Groszeksurowe83 kcal / 100 g
- Świeży groszek81 kcal / 100 g
- Strąki grochupanierowane, bez soli199 kcal / 100 g
- Groch łuskany połówkisuszone347 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Groszek cukrowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Groszek cukrowy?
100 g produktu Groszek cukrowy zawiera 43 kcal, w tym 2,8 g białka, 6,2 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Groszek cukrowy?
50 g produktu Groszek cukrowy zawiera 22 kcal, w tym 1,4 g białka, 3,1 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Groszek cukrowy?
150 g produktu Groszek cukrowy zawiera 65 kcal, w tym 4,2 g białka, 9,3 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Groszek cukrowy?
200 g produktu Groszek cukrowy zawiera 86 kcal, w tym 5,6 g białka, 12 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Groszek cukrowy?
250 g produktu Groszek cukrowy zawiera 108 kcal, w tym 7 g białka, 16 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 20173 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
