Wiedz, co masz na talerzu
Groszek cukrowý
Kalorie i wartości odżywcze
gotowany/ugotowany w wodzie
31
kaloriekcal na 100 g
Białko2,3 g
Węglowodany3,4 g
Tłuszcz0,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 31 kcal —
- Białko 2,3 g 5%
- Węglowodany 3,4 g 1%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 2,8 g 10%
- Cukry 2,3 g —
- Sód 5 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 41,8 µg 5%
- Witamina C 20,6 mg 23%
- Witamina K 3,9 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Niacyna (B3) 0,39 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,22 mg 4%
- Witamina B6 0,02 mg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 35 mg 3%
- Żelazo 0,46 mg 3%
- Magnez 14 mg 3%
- Fosfor 40 mg 3%
- Potas 100 mg 2%
- Cynk 0,28 mg 3%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,18 mg 8%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 2,3 g | 3,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,1 g | 1,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 46 | 3,4 g | 5,1 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 4,5 g | 6,8 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 77 | 5,6 g | 8,5 g | 0,8 g |
Podobne produkty
- Groszek zielonygotowane, gotowane w wodzie81 kcal / 100 g
- Groch łuskany połówkigotowane, gotowane w wodzie129 kcal / 100 g
- Świeży groszekgotowany69 kcal / 100 g
- Zielony groszekgotowany, ugotowany, odsączony, z solą84 kcal / 100 g
- Mrożony groszekgotowany60 kcal / 100 g
- Kiełki groszku cukrowegosurowe22 kcal / 100 g
- Groszekgotowane w niesolonej wodzie79 kcal / 100 g
- Sugar pea raw37 kcal / 100 g
- Sugar pea52 kcal / 100 g
- Groch łuskanydojrzałe nasiona, gotowane, ugotowane, z solą116 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Groszek cukrowý
Ile kalorii ma 100 g produktu Groszek cukrowý?
100 g produktu Groszek cukrowý zawiera 31 kcal, w tym 2,3 g białka, 3,4 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Groszek cukrowý?
50 g produktu Groszek cukrowý zawiera 15 kcal, w tym 1,1 g białka, 1,7 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Groszek cukrowý?
150 g produktu Groszek cukrowý zawiera 46 kcal, w tym 3,4 g białka, 5,1 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Groszek cukrowý?
200 g produktu Groszek cukrowý zawiera 62 kcal, w tym 4,5 g białka, 6,8 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Groszek cukrowý?
250 g produktu Groszek cukrowý zawiera 77 kcal, w tym 5,6 g białka, 8,5 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 20216 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
