Wiedz, co masz na talerzu
Fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 243 kcal —
- Białko 9 g 18%
- Węglowodany 14 g 5%
- Tłuszcz 16 g 21%
- Tłuszcze nasycone 7,5 g 37%
- Błonnik 1,9 g 7%
- Cukry 1,6 g —
- Sód 438 mg 19%
- Cholesterol 62,4 mg 21%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 165 µg 18%
- Witamina C 21,2 mg 24%
- Witamina D 1,8 µg 9%
- Witamina E 1,3 mg 8%
- Witamina K 35 µg 29%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacyna (B3) 1,6 mg 10%
- Witamina B6 0,15 mg 9%
- Foliany (B9) 33,4 µg 8%
- Witamina B12 1,4 µg 59%
Składniki mineralne
- Wapń 111 mg 9%
- Żelazo 1 mg 6%
- Magnez 27,7 mg 7%
- Fosfor 188 mg 15%
- Potas 264 mg 6%
- Cynk 0,75 mg 7%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,51 mg 22%
- Selen 9,6 µg 17%
- Jod 24,2 µg 16%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 9 g | 14 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4,5 g | 7,1 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 13 g | 21 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 18 g | 28 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 22 g | 36 g | 40 g |
Podobne produkty
- Fish pie cold smoked salmon shortcrust pastry249 kcal / 100 g
- Fish pie sour cream filling shortcrust pastry242 kcal / 100 g
- Salmon and rice pie butter dough282 kcal / 100 g
- Chicken pie shortcrust pastry269 kcal / 100 g
- Ham and cheese pie shortcrust pastry332 kcal / 100 g
- Vegetarian pie shortcrust pastry283 kcal / 100 g
- Ham pie shortcrust pastry243 kcal / 100 g
- Reindeer and cheese pie shortcrust pastry298 kcal / 100 g
- Feta and spinach pie sour cream filling shortcrust pastry214 kcal / 100 g
- Onion pie shortcrust pastry239 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry
Ile kalorii ma 100 g produktu Fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry?
100 g produktu Fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry zawiera 243 kcal, w tym 9 g białka, 14 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry?
50 g produktu Fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry zawiera 122 kcal, w tym 4,5 g białka, 7,1 g węglowodanów i 8,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry?
150 g produktu Fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry zawiera 365 kcal, w tym 13 g białka, 21 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry?
200 g produktu Fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry zawiera 486 kcal, w tym 18 g białka, 28 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry?
250 g produktu Fish pie, warm smoked salmon and broccoli, shortcrust pastry zawiera 608 kcal, w tym 22 g białka, 36 g węglowodanów i 40 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 34850 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
