Wiedz, co masz na talerzu
Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 214 kcal —
- Białko 6,4 g 13%
- Węglowodany 12 g 4%
- Tłuszcz 15 g 20%
- Tłuszcze nasycone 5,4 g 27%
- Błonnik 1 g 4%
- Cukry 1,5 g —
- Sód 460 mg 20%
- Cholesterol 56 mg 19%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 187 µg 21%
- Witamina C 15,1 mg 17%
- Witamina D 0,69 µg 3%
- Witamina E 2,4 mg 16%
- Witamina K 104 µg 87%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacyna (B3) 0,6 mg 4%
- Witamina B6 0,13 mg 8%
- Foliany (B9) 68,3 µg 17%
- Witamina B12 0,42 µg 18%
Składniki mineralne
- Wapń 116 mg 9%
- Żelazo 0,86 mg 5%
- Magnez 33,6 mg 8%
- Fosfor 109 mg 9%
- Potas 251 mg 5%
- Cynk 1,3 mg 12%
- Miedź 0,09 mg 9%
- Mangan 0,71 mg 31%
- Selen 9,1 µg 17%
- Jod 21,9 µg 15%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 6,4 g | 12 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 3,2 g | 6,2 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 9,5 g | 19 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 13 g | 25 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 16 g | 31 g | 38 g |
Podobne produkty
- Feta and spinach pie shortcrust pastry270 kcal / 100 g
- Fish pie sour cream filling shortcrust pastry242 kcal / 100 g
- Ham and cheese pie shortcrust pastry332 kcal / 100 g
- Cheese pie blue cheese shortcrust pastry487 kcal / 100 g
- Vegetarian pie shortcrust pastry283 kcal / 100 g
- Beetroot chevre pie shortcrust pastry262 kcal / 100 g
- Chicken pie shortcrust pastry269 kcal / 100 g
- Ham pie shortcrust pastry243 kcal / 100 g
- Onion pie shortcrust pastry239 kcal / 100 g
- Reindeer and cheese pie shortcrust pastry298 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry
Ile kalorii ma 100 g produktu Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry?
100 g produktu Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry zawiera 214 kcal, w tym 6,4 g białka, 12 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry?
50 g produktu Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry zawiera 107 kcal, w tym 3,2 g białka, 6,2 g węglowodanów i 7,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry?
150 g produktu Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry zawiera 321 kcal, w tym 9,5 g białka, 19 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry?
200 g produktu Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry zawiera 428 kcal, w tym 13 g białka, 25 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry?
250 g produktu Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry zawiera 535 kcal, w tym 16 g białka, 31 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 3332 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
