Wiedz, co masz na talerzu
Feta and spinach pie, shortcrust pastry
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 270 kcal —
- Białko 8,3 g 17%
- Węglowodany 21 g 7%
- Tłuszcz 17 g 22%
- Tłuszcze nasycone 7,2 g 36%
- Błonnik 1,2 g 4%
- Cukry 1,8 g —
- Sód 189 mg 8%
- Cholesterol 66,5 mg 22%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 137 µg 15%
- Witamina C 7,6 mg 8%
- Witamina D 1,5 µg 8%
- Witamina E 1,8 mg 12%
- Witamina K 54,9 µg 46%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacyna (B3) 0,48 mg 3%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 38,2 µg 10%
- Witamina B12 0,4 µg 17%
Składniki mineralne
- Wapń 115 mg 9%
- Żelazo 0,74 mg 4%
- Magnez 23,8 mg 6%
- Fosfor 94,1 mg 8%
- Potas 255 mg 5%
- Cynk 0,7 mg 6%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,46 mg 20%
- Selen 8 µg 15%
- Jod 13,4 µg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 8,3 g | 21 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 4,2 g | 10 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 13 g | 31 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 17 g | 41 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 21 g | 51 g | 42 g |
Podobne produkty
- Feta and spinach pie sour cream filling shortcrust pastry214 kcal / 100 g
- Vegetarian pie shortcrust pastry283 kcal / 100 g
- Ham and cheese pie shortcrust pastry332 kcal / 100 g
- Cheese pie blue cheese shortcrust pastry487 kcal / 100 g
- Beetroot chevre pie shortcrust pastry262 kcal / 100 g
- Fish pie sour cream filling shortcrust pastry242 kcal / 100 g
- Chicken pie shortcrust pastry269 kcal / 100 g
- Onion pie shortcrust pastry239 kcal / 100 g
- Reindeer and cheese pie shortcrust pastry298 kcal / 100 g
- Ham pie shortcrust pastry243 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Feta and spinach pie, shortcrust pastry
Ile kalorii ma 100 g produktu Feta and spinach pie, shortcrust pastry?
100 g produktu Feta and spinach pie, shortcrust pastry zawiera 270 kcal, w tym 8,3 g białka, 21 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Feta and spinach pie, shortcrust pastry?
50 g produktu Feta and spinach pie, shortcrust pastry zawiera 135 kcal, w tym 4,2 g białka, 10 g węglowodanów i 8,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Feta and spinach pie, shortcrust pastry?
150 g produktu Feta and spinach pie, shortcrust pastry zawiera 405 kcal, w tym 13 g białka, 31 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Feta and spinach pie, shortcrust pastry?
200 g produktu Feta and spinach pie, shortcrust pastry zawiera 540 kcal, w tym 17 g białka, 41 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Feta and spinach pie, shortcrust pastry?
250 g produktu Feta and spinach pie, shortcrust pastry zawiera 675 kcal, w tym 21 g białka, 51 g węglowodanów i 42 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 31772 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
