Wiedz, co masz na talerzu
Fish loaf, milk
Kalorie i wartości odżywcze
145
kaloriekcal na 100 g
Białko16 g
Węglowodany6,1 g
Tłuszcz6,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 145 kcal —
- Białko 16 g 32%
- Węglowodany 6,1 g 2%
- Tłuszcz 6,3 g 8%
- Tłuszcze nasycone 1,5 g 8%
- Błonnik 0,2 g 1%
- Cukry 1,1 g —
- Sód 461 mg 20%
- Cholesterol 102 mg 34%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 68,5 µg 8%
- Witamina C 0,16 mg 0%
- Witamina D 7,9 µg 39%
- Witamina E 1,8 mg 12%
- Witamina K 3,2 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacyna (B3) 2,6 mg 16%
- Witamina B6 0,44 mg 26%
- Foliany (B9) 18,1 µg 5%
- Witamina B12 3,7 µg 152%
Składniki mineralne
- Wapń 103 mg 8%
- Żelazo 0,73 mg 4%
- Magnez 24,3 mg 6%
- Fosfor 234 mg 19%
- Potas 288 mg 6%
- Cynk 1,6 mg 14%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selen 23,5 µg 43%
- Jod 56,9 µg 38%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 16 g | 6,1 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 7,9 g | 3 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 24 g | 9,1 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 32 g | 12 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 40 g | 15 g | 16 g |
Podobne produkty
- Fish loaf cream143 kcal / 100 g
- Fish loaf no milk133 kcal / 100 g
- Salmon soup milk based91 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup milk based80 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Macaroni and saithe casserole low-fat milk95 kcal / 100 g
- Macaroni and salmon casserole low-fat milk127 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Fish loaf, milk
Ile kalorii ma 100 g produktu Fish loaf, milk?
100 g produktu Fish loaf, milk zawiera 145 kcal, w tym 16 g białka, 6,1 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Fish loaf, milk?
50 g produktu Fish loaf, milk zawiera 73 kcal, w tym 7,9 g białka, 3 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Fish loaf, milk?
150 g produktu Fish loaf, milk zawiera 218 kcal, w tym 24 g białka, 9,1 g węglowodanów i 9,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Fish loaf, milk?
200 g produktu Fish loaf, milk zawiera 290 kcal, w tym 32 g białka, 12 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Fish loaf, milk?
250 g produktu Fish loaf, milk zawiera 363 kcal, w tym 40 g białka, 15 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 8019 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
