Wiedz, co masz na talerzu
Faszerowana zielona papryka
Kalorie i wartości odżywcze
z ryż
77
kaloriekcal na 100 g
Białko1,7 g
Węglowodany14 g
Tłuszcz1,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 77 kcal —
- Białko 1,7 g 3%
- Węglowodany 14 g 5%
- Tłuszcz 1,9 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Cukry 5,5 g —
- Sód 7 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 40 µg 4%
- Witamina C 39 mg 43%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,93 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,4 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,13 mg 3%
- Witamina B6 0,18 mg 11%
- Foliany (B9) 17 µg 4%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 16 mg 1%
- Żelazo 0,55 mg 3%
- Magnez 11 mg 3%
- Fosfor 30 mg 2%
- Potas 169 mg 4%
- Cynk 0,2 mg 2%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 1 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 1,7 g | 14 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0,9 g | 7,2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 2,6 g | 22 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 3,4 g | 29 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 4,3 g | 36 g | 4,8 g |
Podobne produkty
- Faszerowana paprykaz mieloną wołowiną, z solą86 kcal / 100 g
- Papryka słodka faszerowanaz mięsem mielonym145 kcal / 100 g
- Faszerowane pomidoryz ryżem212 kcal / 100 g
- Naleśniki nadziewane warzywamidomowe113 kcal / 100 g
- Papryka słodka faszerowana mięsem mielonym i ryżemw sosie pomidorowym z koncentratu pomidorowego139 kcal / 100 g
- Gołąbki w liściach kapustyz jagnięciną i ryżem, domowe100 kcal / 100 g
- Pieczona papryka słodkaz farszem z warzyw i bulguru90 kcal / 100 g
- Bhaji z ziemniaków i zielonej paprykidomowej roboty134 kcal / 100 g
- Liście winogron nadziewane ryżem263 kcal / 100 g
- Faszerowana słodka paprykaz serkiem śmietankowym161 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Faszerowana zielona papryka
Ile kalorii ma 100 g produktu Faszerowana zielona papryka?
100 g produktu Faszerowana zielona papryka zawiera 77 kcal, w tym 1,7 g białka, 14 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Faszerowana zielona papryka?
50 g produktu Faszerowana zielona papryka zawiera 39 kcal, w tym 0,9 g białka, 7,2 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Faszerowana zielona papryka?
150 g produktu Faszerowana zielona papryka zawiera 116 kcal, w tym 2,6 g białka, 22 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Faszerowana zielona papryka?
200 g produktu Faszerowana zielona papryka zawiera 154 kcal, w tym 3,4 g białka, 29 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Faszerowana zielona papryka?
250 g produktu Faszerowana zielona papryka zawiera 193 kcal, w tym 4,3 g białka, 36 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 15-837 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
